Βότανα που φρεσκάρουν την αναπνοή!

herbs for fresh breath

Η φρέσκια αναπνοή εξαρτάται από πολλούς παράγοντας, κυρίως διατροφικούς ενώ είναι κάτι το οποίο συχνά είναι δύσκολο να διατηρήσουμε καθώς η κακή διατροφή και το κάπνισμα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Πρόκειται βέβαια για ένα φαινόμενο που προβληματίζει πολλούς ανθρώπους, καθώς πολλές φορές ακόμα και η φροντίδα της στοματικής υγιεινής δεν είναι αρκετή! Πίσω από την κακή αναπνοή, κρύβονται πολλά προβλήματα, φαινομενικά ακίνδυνα, αλλά χρήζουν ελέγχου και αντιμετώπισης...

Περισσότερα...

Ιπποφαές Hippophae Rhamnoides L.

sea buckthorn berries

Το ιπποφαές ανήκει πλέον στα βοτανα και φυτά τα οποία θεωρούνται υπερτροφές παγκοσμίως. Λογικό βέβαια είναι, καθώς η περιεκτικότητα του σε βιταμίνες, οργανικά οξέα, μεταλλικά στοιχεία, αιθέριο έλαιο και φλαβονοειδή ξεπερνά τις προσδοκίες που έχουμε από ένα βότανο.

Οι κυριότερες δράσεις του ιπποφαούς είναι η αντιοξειδωτική, η αντιφλεγμονώδης και η ισχυρή αντιγηραντική.
Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση, σε συνδυασμό με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύει σημαντικά τ...

Περισσότερα...

Αστράγαλος – Huáng Qí – Astragalus membranaceus

astragalus

Ο αστράγαλος, βότανο ιδιαίτερα διαδεδομένο και αγαπητό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, κερδίζει συνεχώς έδαφος στο δυτικό πολιτισμό, καθώς αναγνωρίζονται επιστημονικά οι ευεργετικές του ιδιότητες.

Η κυριότερη χρήση του στην κινεζική ιατρική είναι ως ανταπτογόνο, το οποίο αυτομάτως σημαίνει ότι τονώνει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ισχυρή προστασία από ιούς...

Περισσότερα...

Το Ιπποφαές στα καλλυντικά

ιπποφαες βοτανα

Το ιπποφαές θεωρείται ένα από τα σπουδαία βότανα και ταυτόχρονα υπέροχη υπερτροφή και σημαντικό συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα.

Ως φυσικό αντιφλεγμονώδες, προστατεύει την επιδερμίδα από ακμή και ερεθισμούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολύ καλά αποτελέσματα σε δέρματα ευαίσθητα με ξηροδερμία, δερματικούς ερεθισμούς. Παράλληλα προστατεύει από ξηρότητα και μαλακώνει την επιδερμίδα...

Περισσότερα...

Τι και ποια είναι τα ανταπτογόνα (adaptogens) βοτανα! Μέρος Ι

adaptogens

Κερδίζουν συνεχώς έδαφος, και είναι βοτανα τα οποία έχουν πολλαπλές λειτουργίες χωρίς όμως μια σαφή θεραπευτική ιδιότητα, ενώ συνήθως θεωρούνται αφροδισιακά. Τα ανταπτογόνα είναι ισχυρά αντιγηραντικά, τα οποία προσφέρουν ευεξία στο ανθρώπινο σώμα, ενώ έχουν την ιδιότητα να ισορροπούν τις διάφορες σωματικές λειτουργίες. Για την ακρίβεια, ένα ανταπτογόνο, βοηθά τον οργανισμό να προσαρμοστεί στις πιέσεις της καθημερινής ζωής, είτε η πίεση εξαρτάται από το άτομο, είτε από εξωτερικούς παράγοντες...

Περισσότερα...