• el
  • en

Posts Tagged ‘βιταμίνη C’

αποτοξίνωση απο βαρεα μεταλλα

Η μόλυνση του περιβάλλοντος είναι σημαντικός παράγοντας που προκαλεί τοξίνωση του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και τα βότανα συμβάλλουν σημαντικά στη θωράκιση του οργανισμού μας αλλά και στην αποβολή των βαρέων μετάλλων που συσσωρεύονται στο σώμα μας.

σπανακι συλλογη

Το σπανάκι είναι φυτό το οποίο σήμερα θεωρείται μια ακόμα υπερτροφή, λόγω της μεγάλης θρεπτικής αξίας του. Ανήκει στην οικογένεια των αμαρανθοειδών και είναι εύκολο να το αναγνωρίσετε από τα μεγάλα, οβάλ και βαθύ πράσινου χρώματος των φύλλων.

Θα συναντήσετε πολλές φορές στον τρόπο συλλογής για τα πολύτιμα βότανα, την αναφορά σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα φύλλα, τα άνθη, τους φλοιούς και τις ρίζες των βοτάνων! Πολλές φορές όμως δεν μπορούμε να αντιληφθούμε τη σπουδαιότητα των ουσιών αυτών για την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας.

Η τριγωνέλλα είναι ένα από τα βότανα που ευδοκιμούν στην Ελλάδα, αυτοφυής με πάνω από 11 διαφορετικά είδη. Θα τη συναντήσετε με πολλά ονόματα, όπως ελληνική χλόη, μοσχοσίταρο, τσιμένι ή ελληνικός σανός. Στο εξωτερικό είναι γνωστή με την ονομασία ελληνικός σανός, ενώ ευδοκιμεί στις μεσογειακές χώρες, σε χέρσα εδάφη.

error: Απαγορεύεται, η αναδημοσίευση, ολική ή μερική του περιεχομένου του botanologio.com με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη άδεια του κατόχου του, βάση του Νόμου 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.
  • el
  • en