{"id":2456,"date":"2017-03-17T15:09:46","date_gmt":"2017-03-17T13:09:46","guid":{"rendered":"http:\/\/botanologio.com\/?p=2456\/"},"modified":"2017-03-21T16:16:40","modified_gmt":"2017-03-21T14:16:40","slug":"tres-propiedades-beneficiosas-de-la-amapola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/botanologio.com\/es\/tres-propiedades-beneficiosas-de-la-amapola\/","title":{"rendered":"Tres propiedades beneficiosas de la amapola!"},"content":{"rendered":"

Flor de la naturaleza salvaje, con rica mitolog\u00eda e historial de uso desde la antig\u00fcedad, la amapola<\/strong> es una hierba<\/strong> mas de la naturaleza griega y no s\u00f3lo, con propiedades importantes terap\u00e9uticas y nutricionales!<\/p>\n

Hoy dia, la amapola se utiliza con frecuencia para cocinar y hornear. Amapola pertenece a la familia Papaveraceae, mientras que las especies que se utilizan con fines medicinales es la amapola adormidera (Papaver somniferum). La amapola m\u00e1s com\u00fan en toda Grecia es la amapola roja, que puede ser recogida, para brotes frescos y los p\u00e9talos que se utilizan en ensaladas y tartas.<\/p>\n

De la amapola obtenemos el aceite de amapola, un aceiete de alto valor nutritivo, las semillas de amapola de la c\u00e1psula de la planta y del jugo de la planta obtenemos el opio. Las semillas de amapola no tienen propiedades hipn\u00f3ticas, entonces se utilizan en la cocina con seguridad absoluta.<\/p>\n

Los importantes nutrientes que contiene, contribuyen al buen funcionamiento de nuestro cuerpo, incluso en peque\u00f1as cantidades. Teniendo en cuenta el sabor particular y agradable de las semillas, se encuentra en ensaladas, postres, bocadillos, guisos, e incluso leche para dar sabor y energ\u00eda.<\/p>\n

Los componentes beneficiosos que contienen las\u00a0semilla de amapola ofrecen:<\/p>\n

Funci\u00f3n digestiva saludable<\/span>. El contenido de fibra alta (alrededor del 50% de nuestras necesidades diarias) ofrece alivio de la constipaci\u00f3n o diarrea, regulando\u00a0la funci\u00f3n digestiva correcta y de este modo saludable.<\/p>\n

Alivio del sistema nervioso<\/span>. La funci\u00f3n saludable del sistema nervioso depende de muchos factores y principalmente de nuestra dieta. La falta de vitaminas del grupo B, de magnesio y calcio son las razones m\u00e1s com\u00fanes cuando tenemos nerviosismo, estr\u00e9s, insomnio e incluso depresi\u00f3n. Las semillas de amapola, ofrecen estimulaci\u00f3n al sistema nervioso, el metabolismo as\u00ed como 100 gramos de amapola contienen el 20% de nuestras necesidades diarias de vitamina B9 (\u00e1cido f\u00f3lico), el 65% de B5 (\u00e1cido pantot\u00e9nico), el 71% de B1 (tiamina), el 87% de magnesio y el 144% de calcio!<\/p>\n

Salud del coraz\u00f3n y del systema circulatorio<\/span>: El contenido de hierro cubre el 122% de nuestras necesidades diarias, que juega un papel importante en la creaci\u00f3n de c\u00e9lulas rojas de la sangre. Al mismo tiempo, aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, y la oxigenaci\u00f3n de los \u00f3rganos. El consumo contribuye significativamente a la reducci\u00f3n de colesterol malo, por las fibras diet\u00e9ticas que atrapan los sales biliares producidas en el cuerpo mediante el aumento de colesterol malo. El contenido de manganeso (292% requerimiento diario), f\u00f3sforo (124%), zinc (72%) y cobre (181%) con el hierro mencionado anteriormente, reduce los s\u00edntomas de la anemia, estimula el cuerpo, regular el colesterol y la presi\u00f3n arterial. Factores importantes para la protecci\u00f3n del coraz\u00f3n, el flujo de sangre en el cuerpo suave y la prevenci\u00f3n de la aterosclerosis.<\/p>\n

Tres efectos beneficiosos adicionales sobre nuestro cuerpo<\/span>: Las se millas de amapola, fortalecen las defensas del organismo debido al contenido de zinc, contribuyen significativamente a la salud de los huesos y previenen la osteoporosis y protegen contra las enfermedades degenerativas que afectan a la visi\u00f3n con el paso del tiempo, debido a los antioxidantes que contienen. Se considera que protege contra la diabetes tipo 2 debido al contenido de zinc.<\/p>\n

Precauci\u00f3n:<\/p>\n

Las semillas de amapola son generalmente seguros, incluso durante el embarazo, pero como con cualquier alimento con valor medicinal, hay ciertos l\u00edmites que no deben ser superados. As\u00ed, la norma para los adultos es 100 g de semillas para un adulto de aproximadamente 70 kg. Dependiendo, por supuesto, el consumo m\u00e1ximo se forma basado en las libras.<\/p>\n

Consejos: compren ls semillas de tiendas con proveedores certificados, guardar en un lugar seco y fresco para mantenerlos frescos hasta 6 meses. Si usted quiere dar m\u00e1s sabor e intensidad de sabor, pueden cocinar las semillas en la sart\u00e9n (sin aceite).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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