{"id":2484,"date":"2017-03-23T16:37:50","date_gmt":"2017-03-23T14:37:50","guid":{"rendered":"http:\/\/botanologio.com\/?p=2484\/"},"modified":"2017-03-23T16:37:50","modified_gmt":"2017-03-23T14:37:50","slug":"girasol-helianthus-annus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/botanologio.com\/es\/girasol-helianthus-annus\/","title":{"rendered":"Girasol – Helianthus annus"},"content":{"rendered":"

Girasol<\/strong> y se considera como una de las plantas y no entre las hierbas<\/strong>, pero sigue siendo un alimento con alto valor nutricional y propiedades terap\u00e9uticas. El aceite de girasol aunque no tiene el mismo valor que el aceite de oliva, promueve el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.<\/p>\n

El balance de \u00e1cidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados contribuyen en gran medida a reducir el colesterol malo, junto con el contenido de lecitina.\u00a0El resultado es,\u00a0en combinaci\u00f3n con el alto contenido de vitamina E de girasol,\u00a0mejorar y proteger el sistema cardiovascular. El consumo regular de aceite de girasol en la cocina, protege contra las enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, disminuye la presi\u00f3n arterial y las posibilidades de infarto. La misma protecci\u00f3n\u00a0ofrecen las semillas del girasol.<\/p>\n

Previene la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer, especialmente de colon y est\u00e1 cient\u00edficamente demostrado que\u00a0protege contra el c\u00e1ncer de piel, de vejiga y de pulm\u00f3n. Esta propiedad de aceite de girasol se deriva no s\u00f3lo de la vitamina E, que es\u00a0antioxidante y combate los radicales libres, sino tambien de los carotenoides, el selenio y la vitamina A.<\/p>\n

Otra caracter\u00edstica de girasol, es el efecto expectorante y el tratamiento de enfermedades bronquiales, la laringe y el alivio de la tos. Para aliviar la tos granos de hervir y beber el brebaje mientras que una fuerte acci\u00f3n expectorante consumir semillas hombros. Para aliviar la tos persistente, pueden hervir los granos\u00a0y beber el concocci\u00f3n mientras que, para una fuerte acci\u00f3n expectorante, pueden consumir granos crudos.<\/p>\n

El girasol<\/strong>, tambi\u00e9n repara los tejidos, proporcionando una buena cantidad de prote\u00ednas en el cuerpo, importante para la creaci\u00f3n de tejidos y la producci\u00f3n de enzimas y hormonas. Usted puede consumir aceite de girasol para la prevenci\u00f3n de aparici\u00f3n de la artritis, la artritis reumatoide y los c\u00e1lculos renales y biliares.<\/p>\n

Propiedades individuales de girasol son el buen funcionamiento del sistema nervioso, para lograr un sue\u00f1o cualitativo y energ\u00eda debido al complejo de vitaminas B, la protecci\u00f3n de la visi\u00f3n y la prevenci\u00f3n de cataratas debido al importante contenido de vitamina A, y mejorar la memoria. Las hojas de girasol se utilizan en cigarros de hierbas.<\/p>\n

Debido a la amplia acci\u00f3n terap\u00e9utica, el aceite de girasol es considerado uno de los aceites m\u00e1s saludables y ligeros. Sin embargo, es bueno consumir en peque\u00f1as cantidades como el consumo excesivo tiene\u00a0efectos secundarios, especialmente para las personas con diabetes tipo 2. Para fines terap\u00e9uticos, 10 gotas de aceite, tres veces al d\u00eda es suficiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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