{"id":6694,"date":"2021-01-14T14:20:43","date_gmt":"2021-01-14T12:20:43","guid":{"rendered":"https:\/\/botanologio.com\/?p=6694"},"modified":"2021-01-14T14:20:46","modified_gmt":"2021-01-14T12:20:46","slug":"las-9-acciones-unicas-de-la-morera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/botanologio.com\/es\/las-9-acciones-unicas-de-la-morera\/","title":{"rendered":"Las 9 acciones \u00fanicas de la morera"},"content":{"rendered":"\n

Las moras<\/b><\/span> son esta fruta muy dulce de la morera popular en nuestro pa\u00eds, especialmente \u00fatil para obtener una rica sombra en los meses de verano. La variedad m\u00e1s beneficiosa para el ser humano es la morera <\/b>negra<\/b><\/span>, que en el pasado,<\/span> en Grecia la <\/span>encontrar\u00edamos por todas partes.<\/p>\n

Pero hoy, lamentablemente, la mayor\u00eda de ellas han sido reemplazadas por moras ornamentales, debido a la limpieza que requiere el espacio bajo la sombra de la morera<\/span>.<\/p>\n

Los efectos beneficiosos de la morera en el cuerpo son muchos e importantes. Debido a su alto contenido en vitaminas y minerales, se destaca de otras frutas, como un \u00e1rbol curativo poderoso incluso mejor que muchas hierbas<\/b>.<\/p>\n

La primera acci\u00f3n beneficiosa que me gustar\u00eda mencionar es la anticancer\u00edgena<\/b>. No es solo la vitamina C y la vitamina A lo que protege contra el c\u00e1ncer de piel, sino tambien la acci\u00f3n antioxidante fuerte de las moras. Por supuesto, los antioxidantes son la primera y m\u00e1s importante defensa del cuerpo contra los radicales libres. Para quienes no lo sepan, los radicales libres destruyen las c\u00e9lulas sanas de nuestro cuerpo, provocando que muten en c\u00e9lulas cancerosas. La variedad de antioxidantes en las bayas, neutraliza los radicales libres y protege contra la formaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancerosas principalmente en la tiroides, colon e intestino delgado, piel y pr\u00f3stata.<\/p>\n

Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/b>.<\/h5>\n

Por las razones mencionadas anteriormente, como el contenido de vitamina C, las moras son un escudo fuerte natural para el sistema inmunol\u00f3gico. Protege contra infecciones, virus, bacterias y proporciona la cantidad diaria recomendada de vitamina C en una sola porci\u00f3n. Por supuesto, no solo una vitamina, sino todos los minerales y oligoelementos importantes como el magnesio juegan un papel.<\/p>\n

Mejora y promueve la salud del sistema digestivo<\/b>.<\/h5>\n

Junto con la funci\u00f3n del sistema digestivo, por supuesto, mejora el metabolismo<\/b>. Como la mayor\u00eda de las frutas, las moras ofrecen una gran cantidad de fibra. La fibra esencialmente acelera la digesti\u00f3n saludable, reduciendo complicaciones como estre\u00f1imiento, acidez de est\u00f3mago, calambres e hinchaz\u00f3n. A trav\u00e9s del buen funcionamiento del sistema digestivo, el proceso de adelgazamiento y lidiar con la retenci\u00f3n de l\u00edquidos es m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

Aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos.<\/h5>\n

La mejor transpiraci\u00f3n en los \u00f3rganos, mejora su funci\u00f3n, a la vez que se oxigenan mejor, con importante referencia al h\u00edgado que limpia y se mantiene sano. El resultado es el funcionamiento saludable de todos los \u00f3rganos del cuerpo, pero tambi\u00e9n la limpieza de la sangre. Vale la pena se\u00f1alar aqu\u00ed que las bayas son una rara fuente natural de hierro y, por esta misma raz\u00f3n, aumentan la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos pero tambi\u00e9n tratan la anemia.<\/p>\n

Regula la presi\u00f3n arterial, los niveles de az\u00facar y el colesterol<\/b>.<\/h5>\n

El aumento del flujo sangu\u00edneo que ofrece la mora, previene la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, previniendo ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares. La capacidad de las moras para regular tanto el colesterol como el az\u00facar a\u00fan no est\u00e1 cient\u00edficamente probada, pero las hojas se utilizan con \u00e9xito en la medicina herbal china.<\/p>\n

Mejora la visi\u00f3n.<\/b><\/h5>\n

La mora, dado el contenido de vitamina A y la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, mejora la vista y la visi\u00f3n nocturna. La acci\u00f3n de la baya contra el estr\u00e9s oxidativo y la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas protege contra la degeneraci\u00f3n macular y el da\u00f1o retiniano.<\/p>\n

Mejora la densidad \u00f3sea<\/b>.<\/h5>\n

Por supuesto, debido a la vitamina K que contiene, en combinaci\u00f3n con f\u00f3sforo, calcio, hierro y magnesio, los huesos se mantienen fuertes, mientras que se mejora la capacidad de regenerarse y recuperarse de las fracturas. Por supuesto, otro efecto importante de agregar moras a su dieta es la protecci\u00f3n contra la osteoporosis, la osteopenia y la artritis.<\/p>\n

Previene el envejecimiento prematuro del organismo<\/b>.<\/h5>\n

S\u00ed, esta considerado un alimento tan rico, que la combinaci\u00f3n de nutrientes en su conjunto, tiene un efecto positivo en ralentizar el envejecimiento del cuerpo y en la longevidad.<\/p>\n

Protege la funci\u00f3n cerebral<\/b>.<\/h5>\n

Por supuesto, su acci\u00f3n antioxidante y la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, previenen enfermedades y da\u00f1os cerebrales. Mejora la memoria, protege el sistema nervioso, mantiene el cerebro joven y alerta.<\/p>\n

Por supuesto, todo lo anterior es suficiente para considerar a la mora como uno de los alimentos m\u00e1s saludables. \u00a1Es delicioso, dulce y lo puedes consumir solo, con yogur, en jugo o como satisfaga tu paladar! Con fines curativos, encontrar\u00e1 tintura de hojas o incluso la fruta, polvo de bayas secas y t\u00e9 de las hojas.<\/p>\n

Como ocurre con todos los remedios naturales, el consumo requiere la atenci\u00f3n de: personas que padecen enfermedades renales, personas con niveles muy bajos de az\u00facar en sangre, personas al\u00e9rgicas a las bayas y, por supuesto, no consumir en exceso.<\/p>\n

\u00a1Lea sobre las propiedades cosm\u00e9ticas de la morera y el valor nutricional de la morera!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las moras son esta fruta muy dulce de la morera popular en nuestro pa\u00eds, especialmente \u00fatil para obtener una rica sombra en los meses de verano. La variedad m\u00e1s beneficiosa para el ser humano es la morera negra, que en el pasado, en Grecia la encontrar\u00edamos por todas partes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6689,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2337],"tags":[2330,4465,2348,2419,4462,3754,4459,3910,4460,3748,3930,4466,4265,4236,3691,4461,4205,4463,4464],"class_list":["post-6694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-propiedades-medicinales","tag-hierbas","tag-hierbas-anticancerigenas","tag-hierbas-antioxidantes","tag-hierbas-medicinales","tag-hierbas-para-anti-envejecimiento","tag-hierbas-para-el-colesterol","tag-hierbas-para-el-diabetes","tag-hierbas-para-el-higado-2","tag-hierbas-para-el-sistema-circulatorio","tag-hierbas-para-el-sistema-digestivo","tag-hierbas-para-el-sistema-inmunologico","tag-hierbas-para-huesos-fuertes","tag-hierbas-para-la-anemia","tag-hierbas-para-la-funcion-cerebral","tag-hierbas-para-la-indigestion","tag-hierbas-para-mejorar-la-vista","tag-moras","tag-morera","tag-para-la-presion-arterial"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6694"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6695,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6694\/revisions\/6695"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}