{"id":7354,"date":"2022-03-14T13:24:00","date_gmt":"2022-03-14T11:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/botanologio.com\/?p=7354"},"modified":"2022-02-24T13:32:26","modified_gmt":"2022-02-24T11:32:26","slug":"hierbas-para-el-dolor-de-cabeza-y-la-migrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/botanologio.com\/es\/hierbas-para-el-dolor-de-cabeza-y-la-migrana\/","title":{"rendered":"Hierbas para el dolor de cabeza y la migra\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n

Los <\/span>dolores de cabeza y las migra\u00f1as<\/b><\/span> son un problema com\u00fan para muchos adultos, incluso los ni\u00f1os de hoy. El aumento de la intensidad y el estr\u00e9s en la vida cotidiana, la mala calidad del sue\u00f1o y la nutrici\u00f3n, el contacto excesivo con dispositivos electr\u00f3nicos, como las computadoras, crean tensiones y presiones psicol\u00f3gicas y f\u00edsicas que, a menudo, se alivian con dolores de cabeza o migra\u00f1as.<\/span><\/p>\n

No pocas personas sufren de migra\u00f1as cr\u00f3nicas o despu\u00e9s de tensi\u00f3n o ira, surge un dolor de cabeza intenso o insoportable. Entonces, cuando los ejercicios de tranquilidad<\/span> en nuestra vida diaria no son suficientes, podemos recurrir a la farmacia de la naturaleza que nunca nos decepciona y siempre encuentra soluciones.<\/span><\/p>\n

Hierbas para el dolor de cabeza y la migra\u00f1a<\/b><\/p>\n

El aroma del <\/span>laurel de Apolo<\/b><\/span> y el uso de sus hojas en la cocina, son beneficiosos para prevenir las migra\u00f1as.<\/span><\/p>\n

El <\/span>tomillo<\/b><\/span>, tanto su aceite esencial en un dispositivo de aromaterapia, como su infusi\u00f3n, son ideales para tratar dolores de cabeza, dolores de cabeza nerviosos y migra\u00f1as.<\/span><\/p>\n

Las abrasiones a base de aceite y unas gotas de aceite esencial de <\/span>menta<\/b><\/span>, incluso frotando con hojas de menta en las sienes, alivia eficazmente los dolores de cabeza persistentes.<\/span><\/p>\n

La <\/span>melisa<\/b><\/span> se puede utilizar para cualquier tipo de migra\u00f1a y dolor de cabeza, mientras que su infusi\u00f3n se considera relajante y sedante suave.<\/span><\/p>\n

Una planta que utilizamos en nuestras ensaladas y sobre todo en los meses de verano, es la <\/span>verdolaga<\/b><\/span>. Es importante destacar el alto contenido de esta planta en vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. As\u00ed que la verdolaga, al tener un alto contenido en magnesio, ayuda a deshacerse gradualmente de los persistentes dolores de cabeza que nos aquejan. La raz\u00f3n es simple, muchas veces el dolor de cabeza se debe a la falta de magnesio, elemento rico en verdolaga.<\/span><\/p>\n

Conocida por sus fuertes propiedades anti-envejecimiento, la <\/span>onagra<\/b><\/span> es un analg\u00e9sico natural, al igual que el <\/span>chile<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

En <\/span>aromaterapia<\/b><\/span>, los <\/span>aceites esenciales de c\u00edtricos<\/b><\/span>, como la bergamota y el lim\u00f3n, son muy eficaces para tratar los dolores de cabeza y las migra\u00f1as, especialmente las asociadas con la ansiedad.<\/span><\/p>\n

El <\/span>ajo<\/b><\/span> y la <\/span>cebolla<\/b><\/span> en nuestra dieta protegen contra los dolores de cabeza y las migra\u00f1as, al mismo tiempo que protegen el coraz\u00f3n y el cerebro de los co\u00e1gulos de sangre.<\/span><\/p>\n

La <\/span>lavanda<\/b><\/span> y la <\/span>valeriana<\/b><\/span> se ofrecen principalmente para los dolores de cabeza y las migra\u00f1as asociadas con factores psicol\u00f3gicos. Las migra\u00f1as nerviosas resultantes de un estr\u00e9s intenso, enojo o tristeza se tratan con mucha eficacia.<\/span><\/p>\n

La <\/span>albahaca<\/b><\/span>, el <\/span>romero<\/b><\/span>, el <\/span>tilo<\/b><\/span> y la <\/span>manzanilla<\/b><\/span> son hierbas muy habituales en nuestra vida diaria, tanto en cocci\u00f3n como en decocci\u00f3n. Su eficacia para combatir los dolores de cabeza est\u00e1 probada pero no tan fuerte e inmediata como la eficacia de otras hierbas que mencionamos.<\/span><\/p>\n

El <\/span>tanacetum parthenium<\/b><\/span> es una hierba muy beneficiosa para las migra\u00f1as y los dolores de cabeza. Dilata los vasos sangu\u00edneos, aumentando as\u00ed el flujo sangu\u00edneo al cerebro y alivi\u00e1ndolo de inmediato. El uso de <\/span>ginkgo biloba<\/b><\/span> tiene el mismo efecto y la misma propiedad.<\/span><\/p>\n

Como precauci\u00f3n, puede usar ra\u00edz de <\/span>jengibre<\/b><\/span> que combate las migra\u00f1as y es una hierba generalmente beneficiosa para la sangre y el sistema digestivo.<\/span><\/p>\n

El <\/span>sauce<\/b><\/span> es un analg\u00e9sico natural para los dolores de cabeza, pero su uso debe evitarse sin el consejo de un m\u00e9dico y est\u00e1 prohibido para las personas con alergia a la aspirina.<\/span><\/p>\n

Algunas hierbas y frutas m\u00e1s que podemos agregar a nuestra dieta diaria, ayudan a tratar y eliminar dolores de cabeza y migra\u00f1as cr\u00f3nicos y persistentes. <\/span>Luisa<\/b><\/span> y <\/span>mejorana<\/b><\/span>, tanto en infusi\u00f3n como en aceite esencial, ayudan y tienen un efecto calmante. Tambi\u00e9n el aroma de <\/span>rosa<\/b><\/span> y el aceite esencial de <\/span>ang\u00e9lica<\/b><\/span> en un aparato de aromaterapia, el consumo de r\u00e1banos, patatas y manzanas con mayor frecuencia.<\/span><\/p>\n

Hay muchas otras hierbas que ayudan o complementan la lucha contra los dolores de cabeza, pero su rareza las hace dif\u00edciles de encontrar y por tanto de utilizar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los dolores de cabeza y las migra\u00f1as son un problema com\u00fan para muchos adultos, incluso los ni\u00f1os de hoy. El aumento de la intensidad y el estr\u00e9s en la vida cotidiana, la mala calidad del sue\u00f1o y la nutrici\u00f3n, el contacto excesivo con dispositivos electr\u00f3nicos, como las computadoras, crean tensiones y presiones psicol\u00f3gicas y f\u00edsicas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7356,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2340],"tags":[4926,3814,2580,4192,4924,4560,2330,2333,4076,4922,3727,4925,2451,4375,2458,2579,2453,4238,2418,4923,4663,2577,4824],"class_list":["post-7354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-es","tag-aceites-esenciales-de-citricos","tag-ajo","tag-albahaca","tag-angelica-3","tag-cebolla","tag-ginkgo-biloba-2","tag-hierbas","tag-hierbas-griegas","tag-hierbas-para-el-dolor-de-cabeza","tag-hierbas-para-la-migrana","tag-jengibre-2","tag-laurel","tag-lavanda","tag-luisa","tag-manzanilla","tag-mejorana","tag-menta","tag-onagra","tag-romero","tag-tanacetum","tag-tomillo-2","tag-valeriana","tag-verdolaga"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7355,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions\/7355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}