{"id":7545,"date":"2022-10-18T15:11:00","date_gmt":"2022-10-18T12:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/botanologio.com\/?p=7545"},"modified":"2022-09-21T15:14:16","modified_gmt":"2022-09-21T12:14:16","slug":"espino-amarillo-valor-nutricional-y-recoleccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/botanologio.com\/es\/espino-amarillo-valor-nutricional-y-recoleccion\/","title":{"rendered":"Espino amarillo valor nutricional y recolecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><span lang=\"en-US\">El <\/span><span lang=\"en-US\"><b>espino amarillo<\/b><\/span><span lang=\"en-US\"> es una de las <\/span><span lang=\"en-US\"><b>hierbas<\/b><\/span><span lang=\"en-US\"> m\u00e1s conocidas en la actualidad, utilizada desde la antig\u00fcedad por sus poderosas propiedades curativas y t\u00f3nicas. <\/span><!--more--><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Hist\u00f3ricamente, el espino amarillo se encuentra en los textos de <strong>Diosc\u00f3rides<\/strong>, pero su existencia supera los 5.000 a\u00f1os. Las referencias a esta hierba no se limitan a la antigua Grecia, sino que existen tanto en la medicina cl\u00e1sica tibetana como en la china.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">La planta es espinosa y caduca, con una altura que puede alcanzar los 4 metros. Las hojas son de color verde claro &#8211; gris y alargadas. El fruto es redondo u ovalado, mientras que el color var\u00eda seg\u00fan su madurez, de amarillo a rojo.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Los frutos de la hierba son ricos en \u00e1cidos org\u00e1nicos, minerales como sodio, hierro, magnesio, f\u00f3sforo, cobre, potasio, selenio, zinc y calcio, amino\u00e1cidos, <strong>vitaminas C, A, B, K, P &amp; E,<\/strong> carbohidratos, fitoesteroles, carotenos, flavonoides, <strong>\u00e1cidos grasos omega-3, 6, 7, 9 y prote\u00ednas<\/strong>. Las semillas contienen un aceite esencial valioso para el cuerpo humano. Su valor nutricional y los m\u00faltiples usos para los que est\u00e1 indicado, lo han establecido en los superalimentos m\u00e1s importantes del mundo.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Esta hierba es muy f\u00e1cil de cultivar individualmente, ya que su cultivo no es exigente, es duradera y se adapta f\u00e1cilmente al clima y al suelo, con sensibilidad al calor y la sequ\u00eda. Por supuesto, como muchas otras hierbas, para producir frutos se necesita<\/span><span lang=\"en-GB\">n<\/span><span lang=\"en-US\"> planta<\/span><span lang=\"en-GB\">s<\/span><span lang=\"en-US\"> ma<\/span><span lang=\"en-GB\">sculinas<\/span><span lang=\"en-US\"> y <\/span><span lang=\"en-GB\">femeninas<\/span><span lang=\"en-US\">, mientras que los frutos se pueden consumir despu\u00e9s de 3 a 5 a\u00f1os para que la planta haya madurado lo suficiente. Se cultiva ampliamente en EE. UU., Asia y Europa.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">Las partes \u00fatiles de e<\/span><span lang=\"en-GB\">spino amarillo<\/span><span lang=\"en-US\"> son las semillas y frutos de la planta, mientras que las hojas tienen un valor terap\u00e9utico y nutricional menor.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"en-US\">\u00a1Lea m\u00e1s sobre las propiedades curativas del espino amarillo y los usos cosm\u00e9ticos del espino amarillo!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El espino amarillo es una de las hierbas m\u00e1s conocidas en la actualidad, utilizada desde la antig\u00fcedad por sus poderosas propiedades curativas y t\u00f3nicas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7546,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2339],"tags":[3802,4794,5039,4033,2364,5040,2352,2330,2333,3383,2643,5038,3940,4029],"class_list":["post-7545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recogida-de-hierbas","tag-aceites-esenciales","tag-acidos-grasos","tag-aminoacidos","tag-coleccion-de-hierbas","tag-espino-amarillo","tag-espino-amarillo-valor-nutricional","tag-hierba","tag-hierbas","tag-hierbas-griegas","tag-hierbas-valor-nutricional","tag-potasio","tag-selenio","tag-superalimentos","tag-valor-nutricional-de-las-hierbas"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7545"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7549,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7545\/revisions\/7549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/botanologio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}