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Etiqueta: castañas

Propiedades curativas de las castañas

La castaña es sin duda un fruto de inestimable valor por la nutrición que ofrece a nivel espiritual, mientras que su contribución a la buena salud de nuestro organismo es única. Esto se debe a que es rico en ácidos grasos antioxidantes ω3, vitamina B, vitamina E, fibra, magnesio, calcio, hierro y zinc.

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¡Valor nutricional de las castañas y como cocinar!

¡El otoño es la temporada de la adorada castaña con todo su sabor y gran valor nutricional! Las castañas en Grecia prosperan en áreas montañosas y grandes altitudes, mientras que su fruta pertenece a frutos secos como nueces, almendras y cacahuetes con una diferencia significativa en su alto contenido de agua y bajo contenido de grasa.

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