Skip to main content
«Τα πάντα για τα βοτανα!»

Ετικέτα: βότανα

Το βραδινό τελετουργικό: 7 βότανα για έναν ήρεμο ύπνο

Μια ήρεμη νύχτα ξεκινά πολλές φορές αρκετή ώρα πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Ένα ζεστό ρόφημα, λίγη χαλάρωση και ένα ή ο σωστός συνδυασμός από τα κατάλληλα βότανα μπορούν να γίνουν μέρος μιας όμορφης βραδινής συνήθειας.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Αιθέριο έλαιο ελίχρυσος, το βότανο της αιώνιας νιότης.

Ο ελίχρυσος είναι ένα βότανο με πλούσια μυθολογία, γνωστό από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό χαρακτηριστικό του, να μην μαραίνεται ποτέ. Διατηρεί το χρώμα του και τα άνθη του ατόφια στο πέρασμα του χρόνου.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ψύλλιο | Plantago ovata, οφέλη για την υγεία

Το ψύλλιο, μια διαλυτή ίνα που προέρχεται από τους φλοιούς των σπόρων του φυτού Plantago ovata, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Συχνά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή σκόνης, κάψουλων ή κόκκων. Εδώ είναι τα βασικά οφέλη για την υγεία:

Συνεχίστε την ανάγνωση

Βότανα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C

Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη C κατά τη διάρκεια του χειμώνα;  Η βιταμίνη C συσχετίζεται συχνά με την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης λόγω του ρόλου της στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ας δούμε γιατί η βιταμίνη C θεωρείται σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού:

Συνεχίστε την ανάγνωση

Σπιρουλίνα Θεραπευτικές ιδιότητες

Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι που θεωρείται υπερτροφή λόγω του πλούσιου διατροφικού της προφίλ και των πολλών ωφελειών για την υγεία. Η προσθήκη σπιρουλίνας στη διατροφή σας, είτε σε μορφή σκόνης είτε ως συμπλήρωμα, θα σας προσφέρει ενέργεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς επίσης και σημαντική αποτοξίνωση και προστασία του οργανισμού.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Φιλοσοφία μας
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
Ιπποκράτης
Φωτογραφίες Βοτάνων
Social Media

All Rights Reserved © 2022 Βοτανολόγιο | Βοτανα

error: Απαγορεύεται, η αναδημοσίευση, ολική ή μερική του περιεχομένου του botanologio.com με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη άδεια του κατόχου του, βάση του Νόμου 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.