Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη C κατά τη διάρκεια του χειμώνα;
Η βιταμίνη C συσχετίζεται συχνά με την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης λόγω του ρόλου της στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ας δούμε γιατί η βιταμίνη C θεωρείται σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού:
Το Ashwagandha (Withania somnifera), είναι ένα ισχυρό ανταπτογόνο βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα. Προσφέρει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων για την υγεία και την συνολική ευεξία του οργανισμού. Ποιες είναι οι βασικές θεραπευτικές ιδιότητες του Ashwagandha:
Το φθινόπωρο είναι η εποχή του λατρεμένου κάστανου με την γεμάτη γεύση και την μεγάλη διατροφική αξία! Οι καστανιές στην Ελλάδα ευδοκιμούν σε ορεινές περιοχές και μεγάλα υψόμετρα, ενώ ο καρπός τους ανήκει στους ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια με σημαντική διαφορά την μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό και την χαμηλή περιεκτικότητα του σε λιπαρά.
Ένα από τα υπέροχα δώρα της φύσης, η βρώμη αποτελεί όχι απλά ένα από τα θεραπευτικά βοτανα αλλά και σημαντικό διατροφικό συστατικό για συνολική υγεία και ευεξία!
Η αρμπαρόριζα είναι ένα από τα αγαπημένα βοτανα που συναντάμε σε πολλούς κήπους και έχουν πολλές χρήσεις σε μαγειρική, αισθητική και φυσικά για θεραπευτικές εφαρμογές.
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
