Skip to main content
«Τα πάντα για τα βοτανα!»

Διατροφική Αξία της Παπάγιας: Μια Σύγχρονη Επιστημονική Προσέγγιση

Η παπάγια (Carica papaya L.) αποτελεί ένα από τα πλέον ενδιαφέροντα τροπικά φρούτα λόγω του εξαιρετικού της διατροφικού προφίλ, της υψηλής περιεκτικότητάς της σε βιοδραστικές ενώσεις και της σημαντικής συμβολής της στη λειτουργική διατροφή. Το φρούτο είναι πλούσιο σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες, φυτοχημικά, ένζυμα και ηλεκτρολύτες, στοιχεία που συμμετέχουν σε κρίσιμες μεταβολικές...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ψύλλιο | Plantago ovata, οφέλη για την υγεία

Το ψύλλιο, μια διαλυτή ίνα που προέρχεται από τους φλοιούς των σπόρων του φυτού Plantago ovata, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Συχνά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή σκόνης, κάψουλων ή κόκκων. Εδώ είναι τα βασικά οφέλη για την υγεία:

Συνεχίστε την ανάγνωση

Maitake – Grifola Frondosa

Το maitake (Grifola frondosa), γνωστό και ως «μανιτάρι που χορεύει» στην Ιαπωνία, είναι ένα μανιτάρι με σημαντική ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική, ιδιαίτερα στην Κίνα και την Ιαπωνία, όπου θεωρείται ιερό φαρμακευτικό φυτό. Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα του maitake έχει αυξηθεί παγκοσμίως λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων και των εντυπωσιακών οφελών του για την υγεία. Ας δούμε τις...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Σπιρουλίνα Θεραπευτικές ιδιότητες

Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι που θεωρείται υπερτροφή λόγω του πλούσιου διατροφικού της προφίλ και των πολλών ωφελειών για την υγεία. Η προσθήκη σπιρουλίνας στη διατροφή σας, είτε σε μορφή σκόνης είτε ως συμπλήρωμα, θα σας προσφέρει ενέργεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς επίσης και σημαντική αποτοξίνωση και προστασία του οργανισμού.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Φιλοσοφία μας
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
Ιπποκράτης
Φωτογραφίες Βοτάνων
Social Media

All Rights Reserved © 2022 Βοτανολόγιο | Βοτανα

error: Απαγορεύεται, η αναδημοσίευση, ολική ή μερική του περιεχομένου του botanologio.com με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη άδεια του κατόχου του, βάση του Νόμου 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.