El maitake (Grifola frondosa), conocido como el «hongo que danza» en Japón, es un hongo con una historia importante en la medicina tradicional, especialmente en China y Japón, donde se considera una planta medicinal sagrada. En los últimos años, la popularidad del maitake ha crecido en todo el mundo debido a sus propiedades terapéuticas y sus impresionantes beneficios para la salud. A continuación, exploraremos sus principales propiedades.
¿Por qué es tan importante la vitamina C durante el invierno?
La vitamina C se asocia a menudo con la prevención de resfriados y gripe debido a su papel en el apoyo al sistema inmunológico. A continuación, se explica por qué la vitamina C es importante para la salud del sistema inmunitario:
La espirulina es una alga azul-verde que se considera un superalimento debido a su rico perfil nutricional y sus numerosos beneficios para la salud. Añadir espirulina a tu dieta, ya sea en polvo o en suplementos, puede ser una forma sencilla de aprovechar estos beneficios para la salud.
El secreto de un bronceado intenso que durará, se esconde en 3 factores en total. La primera es la dieta adecuada con hierbas y verduras ricas en vitaminas, la segunda es la exposición al sol por la tarde y la tercera es la exfoliación corporal frecuente!
El hecho de que llegue la temporada de invierno no significa que sus esfuerzos de jardinería deban detenerse. De hecho, el invierno puede ser una época excelente para cultivar hierbas que prosperan en temperaturas más frías. Estas plantas resistentes no sólo añaden una explosión de sabor a sus recetas de invierno, sino que también contribuyen a crear un jardín vibrante y aromático. En este artículo, exploraremos algunas de las mejores hierbas de invierno para cultivar, asegurando una experiencia de jardinería durante todo el año.
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."
