El psyllium, una fibra soluble derivada de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata, ofrece varios beneficios notables para la salud. A menudo se utiliza como un suplemento dietético en forma de polvos, cápsulas o gránulos. Aquí están los principales beneficios para la salud:
El maitake (Grifola frondosa), conocido como el «hongo que danza» en Japón, es un hongo con una historia importante en la medicina tradicional, especialmente en China y Japón, donde se considera una planta medicinal sagrada. En los últimos años, la popularidad del maitake ha crecido en todo el mundo debido a sus propiedades terapéuticas y sus impresionantes beneficios para la salud. A continuación, exploraremos sus principales propiedades.
¿Por qué es tan importante la vitamina C durante el invierno?
La vitamina C se asocia a menudo con la prevención de resfriados y gripe debido a su papel en el apoyo al sistema inmunológico. A continuación, se explica por qué la vitamina C es importante para la salud del sistema inmunitario:
La espirulina es una alga azul-verde que se considera un superalimento debido a su rico perfil nutricional y sus numerosos beneficios para la salud. Añadir espirulina a tu dieta, ya sea en polvo o en suplementos, puede ser una forma sencilla de aprovechar estos beneficios para la salud.
El secreto de un bronceado intenso que durará, se esconde en 3 factores en total. La primera es la dieta adecuada con hierbas y verduras ricas en vitaminas, la segunda es la exposición al sol por la tarde y la tercera es la exfoliación corporal frecuente!
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."
