Antes de comenzar a consumir hierbas para obtener el resultado deseado, debemos tener en cuenta que junto con el uso de hierbas, debemos realizar los esfuerzos adecuados en relación a la dieta y el ejercicio. La reducción de calorías, el ejercicio regular y una dieta saludable son armas esenciales para perder peso.
Una de las hierbas y plantas más importantes para el sistema nervioso es el jazmín, que se considera el rey de los aceites esenciales, con muchas especies en la familia.
La amapola del Himalaya, conocida como Amapola Azul (Meconopsis grandis) es una planta endémica de Asia Central. De hecho, en Bután es la planta nacional del país.
Entre las docenas de propiedades curativas escondidas en hierbas y plantas, se encuentran aquellas que afectan la psicologia y a nivel espiritual. Hay muchas hierbas que las usan para cambiar nuestro estado de ánimo, estimular la memoria y promover la concentración espiritual.
La hierba hamamelis es en realidad un árbol, de hasta 5 metros de altura y simétrico de ancho. Característica de esta planta, son las impresionantes flores amarillas, que podemos encontrar y recolectar en otoño e invierno. Soporta temperaturas muy bajas y prospera en suelos húmedos y fértiles.
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."
