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Valeriana – Valeriana Officinalis

La valeriana es una hierba curativa, cuya influencia es principalmente a nivel espiritual y psicológico, y es muy importante.

Sus fuertes propiedades calmantes la ubican entre los mejores sedantes de la naturaleza. Se considera un antidepresivo natural y alivia el estrés. Es bien conocido por su uso para combatir el insomnio crónico y la ansiedad.

La valeriana, ya sea en decocción o en un dispositivo de aromaterapia, ayuda mucho en el tratamiento de los dolores de cabeza y también en el tratamiento de las migrañas intensas y crónicas. Con sus propiedades calmantes, en aceite de masaje ofrece alivio y relajación a los músculos agarrados y estirados, debido a sus suaves propiedades de calentamiento.

Las propiedades calmantes de la valeriana la hacen beneficiosa en casos de hipertensión, situaciones estresantes y períodos de mala psicología. Su aroma relajante provoca euforia y relajación especialmente en momentos en los que el sistema nervioso necesita apoyo y está agotado. También es ideal durante la menopausia, ya que reduce los síntomas pero también protege contra los síntomas no deseados del síndrome premenstrual.

Físicamente, la valeriana ofrece alivio de los trastornos digestivos y reduce la frecuencia cardíaca en casos de latidos cardíacos rápidos. Actúa contra la hipertensión por sus propiedades ligeramente diuréticas en combinación con sus propiedades calmantes. En momentos de extrema fatiga, tanto mental como física, la valeriana alivia y contribuye a la descongestión psicológica del organismo.

La valeriana promueve la función cerebral saludable, que es especialmente beneficiosa para los ancianos. También aumenta la capacidad de concentración y eleva la psicología positiva.

El uso de la valeriana requiere especial atención y moderación, porque un consumo excesivo puede provocar los resultados contrarios, además de convertirse en adictiva las relajación y la sensación de bienestar que provoca. Cualquier uso debe realizarse con el consejo y prescripción de un médico.

¡Lea sobre el valor nutricional de la valeriana!

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