Η φρέσκια αναπνοή εξαρτάται από πολλούς παράγοντας, κυρίως διατροφικούς ενώ είναι κάτι το οποίο συχνά είναι δύσκολο να διατηρήσουμε καθώς η κακή διατροφή και το κάπνισμα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Πρόκειται βέβαια για ένα φαινόμενο που προβληματίζει πολλούς ανθρώπους, καθώς πολλές φορές ακόμα και η φροντίδα της στοματικής υγιεινής δεν είναι αρκετή! Τα βοτανα είναι εδώ με πληθώρα λύσεων!
Υπάρχει μεγάλη λίστα από βότανα και μπαχαρικά τα οποία περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά, που όχι μόνο προστατεύουν τα μάτια, αλλά μπορούν να συμβάλλουν στη συνολική βελτίωση της όρασης.
Εκτός από τα βότανα και τα μπαχαρικά, υπάρχουν πληθώρα ευεργετικών τροφών για τον οργανισμό. Ανάμεσα σε αυτά είναι και το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, αλάτι σε ακατέργαστη μορφή, το οποίο έχει κάνει την εμφάνιση του στις βιολογικές κυρίως αγορές, εδώ και αρκετό καιρό.
Δεν είναι λίγος ο καιρός που τα βότανα έχουν κάνει την επιστροφή τους τόσο στη διατροφή μας αλλά και σαν επιλογή θεραπείας και πρόληψης. Πολλοί αναφέρονται στα βότανα και τα παράγωγα τους, ως μια ακόμα τάση της μόδας. Είναι όμως αυτή η πραγματικότητα;
Ο κουρκουμάς, θεωρείτε ότι ανήκει στα μπαχαρικά και στα βότανα, χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική ως μυρωδικό, διαθέτει ιδιότητες ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό με κυριότερο ευεργετικό παράγοντα την κουρκουμίνη.
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
