Βοτανα

Η σπιρουλίνα είναι ένα φύκι που θεωρείται υπερτροφή λόγω του πλούσιου διατροφικού της προφίλ και των πολλών ωφελειών για την υγεία. Η προσθήκη σπιρουλίνας στη διατροφή σας, είτε σε μορφή σκόνης είτε ως συμπλήρωμα, θα σας προσφέρει ενέργεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς επίσης και σημαντική αποτοξίνωση και προστασία του οργανισμού.

Το Ashwagandha (Withania somnifera), είναι ένα ισχυρό ανταπτογόνο βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα. Προσφέρει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων για την υγεία και την συνολική ευεξία του οργανισμού. Ποιες είναι οι βασικές θεραπευτικές ιδιότητες του Ashwagandha:

Καθώς λαμβάνει χώρα η χειμερινή περίοδος, δεν σημαίνει ότι οι προσπάθειές σας για την κηπουρική πρέπει να σταματήσουν. Στην πραγματικότητα, ο χειμώνας μπορεί να είναι μια εξαιρετική εποχή για την καλλιέργεια βοτάνων που ευδοκιμούν σε ψυχρότερες θερμοκρασίες. Αυτά τα ανθεκτικά φυτά όχι μόνο προσθέτουν μια έκρηξη γεύσης στις χειμερινές σας συνταγές, αλλά συμβάλλουν επίσης σε […]

Το ρύζι πρακτικά είναι ο σπόρος από το ομώνυμο είδος πόας, ενώ υπάρχουν πολλές ποικιλίες. Δεν περιέχει γλουτένη ενώ το κατά πόσο είναι ανθυγιεινό ή υγιεινή στη διατροφή μας, εξαρτάται αποκλειστικά από τον τρόπο που το καταναλώνουμε (μαγείρεμα – ποσότητα) αλλά και τον σκοπό.

Βάλατε κοτούλες για να έχετε δικά σας αυγά αλλά δεν ξέρετε πως να τα φροντίσετε; Κανένα πρόβλημα. Και μόνο που έχετε αυτή την έγνοια δείχνει ότι θα φροντίσετε τις κοτούλες σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!