«Todo sobre hierbas!»

Avena – Avena Sativa

avena sativa - oats

¡Uno de los regalos maravillosos de la naturaleza, la avena no solo es una de las hierbas curativas, sino también un ingrediente nutricional importante para la salud y el bienestar en general!

La composición de la avena ofrece una variedad de vitaminas y minerales que verá con más detalle en los nutrientes de la avena, que a su vez son esenciales para mantener nuestra salud.

La propiedad curativa más conocida de la avena es la de proteger y tratar las enfermedades de la piel. Comenzando con irritaciones simples, sensibilidades y enrojecimiento, hasta inflamación, eccema y psoriasis. Es un excelente emoliente a base de hierbas y antiinflamatorio que trata el acné, el herpes e incluso las irritaciones por alergia al sol. Un factor importante que contribuye a la curación y los efectos beneficiosos de la avena es su alto contenido de silicio. La cataplasma es muy calmante y beneficiosa. Si bien encontrará muchos cosméticos naturales a base de avena.

También beneficiosa para el sistema nervioso, la avena es ideal para estimular y fortalecer la autoconcentración, mientras que tiene un efecto calmante. Su consumo trata la tensión y el estrés, el estrés crónico, así como la depresión, la melancolía y el insomnio. Especialmente en relación con el estrés y la ansiedad, el efecto calmante de la avena suaviza los nervios principalmente debido a su alto contenido de vitaminas del complejo B. También puede consumir avena en momentos de necesidad de mayor claridad mental y concentración.

Para proteger su corazón, intente agregar un poco de avena a su dieta, ya sea en barras de cereal o en un desayuno abundante. Protege contra las enfermedades cardiovasculares, da energía y protege contra la diabetes. La avena trata los altos niveles de ácido úrico, mientras que el consumo regular de avena reduce el colesterol malo, es anticoagulante y protege contra enfermedades degenerativas y mantiene las arterias sanas y elásticas. ¡Por supuesto, principalmente debido al alto contenido de fibra!

Promueve la salud sexual y protege el sistema reproductor femenino. Se considera un estimulante natural, ya que causa relajación y estimula el deseo sexual en ambos sexos. Protege y promueve el funcionamiento adecuado de la glándula tiroides, al tiempo que ofrece a las mujeres un efecto beneficioso adicional, ya que trata la deficiencia de estrógenos y los molestos calambres y el dolor durante la menstruación.

La avena, también funciona bien para los huesos, ya que está llena de minerales y oligoelementos que fortalecen los huesos, especialmente el calcio, que nuestro cuerpo absorbe más fácilmente en comparación con el calcio que encontramos en los productos lácteos. El fortalecimiento que ofrece a los huesos es importante para el tratamiento y la protección contra la osteoporosis, la osteopenia y los dolores reumáticos.

La avena es muy beneficiosa para tratar las adicciones, especialmente a los cigarrillos. Es particularmente eficaz para eliminar los síntomas de abstinencia, como la irritabilidad y el insomnio. Al mismo tiempo, ayuda a los pulmones a limpiarse como un expectorante natural y antitusivo.

En comparación con el sistema digestivo, la avena es la hierba ideal para tratar el estreñimiento y la diarrea, pero aún más importante es su acción para aliviar y tratar el síndrome del intestino irritable y la colitis ulcerosa. Se cree que previene el cáncer de estómago y es un buen diurético que protege los riñones.

Precauciones

Comer avena puede causar gases e hinchazón si comienza a consumir grandes cantidades sin agregar gradualmente avena a su dieta. Para reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, se recomienda consumir de 25 a 125 gramos de avena por día. No consumir si es intolerante al gluten.

avena, hierba, hierbas, hierbas estimulantes, hierbas para diabetes, hierbas para el acné, hierbas para el colesterol, hierbas para el sistema digestivo, hierbas para la ansiedad, hierbas para la cesación de fumar, hierbas para la colitis ulcerosa, hierbas para la irritación, hierbas para la salud sexual, hierbas para las enfermedades de la piel, hierbas sin gluten, propiedades curativas de la avena, propiedades curativas de las hierbas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Nuestra filosofia
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."
Hipócrates
Fotos de Hierbas
Social Media

All Rights Reserved © 2021 Botanologio | Hierbas

error: Απαγορεύεται, η αναδημοσίευση, ολική ή μερική του περιεχομένου του botanologio.com με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη άδεια του κατόχου του, βάση του Νόμου 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.