Hierbas para la desintoxicación del cuerpo

El funcionamiento saludable de nuestro cuerpo y la prevención de la inflamación depende principalmente de una dieta equilibrada. De hecho, el hígado es el primer órgano que debemos cuidar de desintoxicar de forma sistemática. Cuando el cuerpo necesita desintoxicación lo muestra: sensación de fatiga, hinchazón, falta de energía, trastornos hormonales, trastornos de la piel, falta de concentración, aumento de peso.

Es importante comer muchas frutas y verduras y limitar al máximo las carnes rojas, fuente de aminoácidos, vitamina B12 y proteínas, pero también fuente de toxinas en la actualidad. Por supuesto, lo mismo se aplica a las verduras, por lo que debemos tener mucho cuidado en nuestras elecciones de compra si no tenemos la oportunidad de cultivar las verduras básicas que consumimos.
Una dieta detox, protege el organismo y fortalece el sistema inmunológico, aportando los minerales, oligoelementos y por supuesto vitaminas necesarios. Pero veamos más específicamente qué hierbas son ideales para la desintoxicación y qué alimentos contribuyen.

Bardana
La raíz de bardana, o lampazo, es una de las hierbas desintoxicantes más importantes, ya que ayuda a desintoxicar el hígado y limpiar la vesícula biliar. Al mismo tiempo, la raíz de bardana es ideal para tratar enfermedades de la piel, que en su mayoría provienen de toxinas en el cuerpo y desintoxica el órgano más grande del cuerpo humano, la piel.

Diente de leon
El diente de leon no podía faltar en la lista, ya que es uno de los desintoxicantes del cuerpo más conocidos, con menos efectos secundarios, a pesar de la fuerte desintoxicación que ofrece. ¡No solo elimina el exceso de colesterol! ¡Limpia los riñones, combate la retención de líquidos, protege el hígado y mejora la renovación celular! El consumo provoca diuresis al limpiar el organismo, mejora la digestión, estimula y activa el hígado y la bilis, mientras que no deja al organismo sin reservas de potasio como lo hacen otras hierbas diuréticas.

Cardo
es una de las hierbas más populares para proteger y curar el hígado. Regenera las células del hígado, ofreciendo desintoxicación, funcionamiento normal y limpieza de la sangre. La producción de bilis ayuda a la correcta digestión y metabolismo de los alimentos, mientras que el consumo de cardo elimina los metales pesados ​​del organismo y regenera el hígado del daño que sufre del consumo excesivo de alcohol. Ofrece la misma regeneración después de la radiación y la quimioterapia.

Orégano
La fuerte acción antiinflamatoria del orégano en combinación con el antioxidante, hacen del orégano una hierba intensamente protectora contra el cáncer, que tiene la capacidad de destruir las células cancerosas. Protege y limpia el sistema respiratorio y fortalece el sistema inmunológico.

Romero
Potente antioxidante antiinflamatorio e ideal para la protección frente a las células cancerosas, el romero contribuye significativamente a la eliminación de sustancias nocivas de nuestro organismo. Al mismo tiempo, protege el sistema nervioso y fortalece el sistema inmunológico, sin que accidentalmente se la considerara una hierba de la juventud, ya que mantiene joven nuestro cuerpo, piel y mente.

Ortiga
Como el cardo, la ortiga es un desintoxicante fantástico, antiinflamatorio y antienvejecimiento. Protege y limpia tanto el hígado como los riñones, mejorando así nuestra circulación sanguínea, metabolismo y niveles de energía. No debemos olvidar que la ortiga es una fuente rica en vitamina C, que proporciona un apoyo importante durante la desintoxicación del hígado.

Verbasco
Ideal para la desintoxicación del intestino delgado para una mejor y más fácil absorción de nutrientes por nuestro organismo.

Saúco
El saúco durante la desintoxicación asumirá la difícil tarea de eliminar la mucosidad del cuerpo. El exceso de moco en combinación con la oxidación del cuerpo es un principio para crear inflamación en el cuerpo. ¡El saúco con esta propiedad y en combinación con su acción antimicrobiana y antioxidante, es una muy buena hierba desintoxicante que protege contra infecciones, virus y gripe!

Cilantro
El cilantro es único para la eliminación de metales pesados, que se depositan en los organos y se esconden por todas partes en nuestra vida diaria. Potente antioxidante para nuestros órganos, con muchas vitaminas, minerales y oligoelementos que protegen nuestro organismo, el cilantro regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre, a la vez que protege contra la inflamación y las infecciones microbianas como la salmonela. Es una hierba limpiadora tan poderosa que está estudiada para purificar el agua potable, de minerales. Entonces, para una desintoxicación tan fuerte, es bueno usar cilantro bajo supervisión médica.

Trébol rojo
El trébol rojo, limpia la sangre y estimula el organismo, mientras que al mismo tiempo es un potente expectorante que limpia los pulmones.

Nimbo de la India​ o neem
Ha comenzado recientemente y se está anunciando mucho que hasta que los estudios lo demuestren, tengo reservas. Todavía se considera una hierba poderosa antiinflamatoria, antimicrobiana, antihistamínica y analgésica. Factores que la clasifican como hierba desintoxicante. Limpia la sangre y ayuda a eliminar toxinas innecesarias del cuerpo.

Qué alimentos ayudan a eliminar toxinas del organismo:

el consumo de hígado de ternero (de rango libre) rico en minerales, oligoelementos y vitaminas A y B. Plátanos y batatas para el potasio y eliminación de metales pesados. Frijoles para proteínas y fibra. Espinaca para energía y protección contra la oxidación del cuerpo. El perejil, que es probablemente la fuente más rica de vitamina K, protege al cuerpo del daño causado por la quimioterapia y neutraliza las células cancerosas. Melaza para minerales y oligoelementos y, por supuesto, para reemplazar el azúcar procesado.

Agregue jugos de frutas y verduras a su dieta. Ayudan y aceleran la desintoxicación del organismo y especialmente del hígado que es difícil de limpiar de las toxinas que se acumulan. Las verduras reducen la acidez en nuestro cuerpo creando así un ambiente y Ph más amigable para los órganos.
La desintoxicación es un proceso intenso para nuestro cuerpo. Por eso es bueno empezar poco a poco sin cansar nuestro cuerpo. El primer paso es cambiar la dieta agregando jugos, frutas y verduras y luego pasar a las hierbas desintoxicantes. Cuando hablamos de desintoxicación, por supuesto, no nos referimos simplemente a agregar estas hierbas a nuestra dieta.
Cuando tome medicamentos para el colesterol, la insulina o el corazón, primero debe consultar a su médico personal. Evite consumir hierbas desintoxicantes durante el embarazo y la lactancia, así como si ya sabe que es alérgico a alguna de las hierbas anteriores.
Lea sobre la desintoxicación de metales pesados.