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«Todo sobre hierbas!»

Menta, manera de recoger

Mint nutritional value

La menta es un hierba nativa griega separada en diversas especies que difieren principalmente en el follaje. Su tallo es recto con altura de 30-80 cm y se desarrolla en zonas frescas. Las partes aéreas de la planta contienen aceite esencial. Es una hierba farmacéutica, aromática y planta apicultora.

La colección de la menta se realiza todo el tiempo si queremos usarla verde. Cuando queremos recoger para secarla y almacenar, el mejor momento es antes de la floración, es decir, la mitad del verano. La parte beneficioso de menta son las hojas.

Tiene un sabor intenso característico, mientras que el cultivo necesita atención, limitando menta en macetas, como el rizoma se extiende ahogando las plantas circundantes.

La menta fresca contiene vitamina A, C, niacina, ácido fólico (B9), ácidos grasos omega-3 y omega-6, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y fitoesteroles.

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