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Etiqueta: espinacas

Hierbas y verduras ricas en vitamina C

¿Por qué es tan importante la vitamina C durante el invierno?

La vitamina C se asocia a menudo con la prevención de resfriados y gripe debido a su papel en el apoyo al sistema inmunológico. A continuación, se explica por qué la vitamina C es importante para la salud del sistema inmunitario:

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Nutrientes y cultivo de espinaca

La espinaca es una planta que hoy en día se considera un superalimento más, debido a su alto valor nutricional. Pertenece a la familia del amaranto y es fácil de reconocer por el color verde intenso, y el tamano grande, ovalado de las hojas.

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