Antes de hablar sobre las muchas hierbas beneficiosas que mejoran el rendimiento deportivo, se necesita una introducción. Es importante conocer la química de nuestro propio cuerpo y las razones por las que a menudo necesitamos suplementos cuando esforzamos nuestro cuerpo.
El azafrán es una de las hierbas más caras del mundo, mientras que una de las mejores variedades, esta producida exclusivamente en Grecia y se llama crocos de Kozani. Las razones por las que es considerada una de las mejores hierbas y especias del mundo, son muchas e importantes.
El espino amarillo hoy dia, pertenece a las hierbas y las plantas que se consideran superalimentos en todo el mundo. Eso sí, es lógico, ya que su contenido en vitaminas, ácidos orgánicos, minerales, aceite esencial y flavonoides supera las expectativas que tenemos de una hierba.
Existe una larga lista de hierbas y especias que contienen nutrientes que no solo protegen los ojos, sino que pueden ayudar a mejorar la visión en general.
Las uvas son especialmente populares por sus poderosas propiedades antioxidantes, tónicas y antienvejecimiento. Puede que no pertenezca a las hierbas, ¡pero es una fruta muy útil tanto en aplicaciones curativas como cosméticas!
"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."
