Lino, colección y valor nutricional
Una de las hierbas más famosas de Grecia, el lino, pertenece a la familia Linaceae y es originaria de los países cálidos de Europa. Ahora lo encontramos en todo el mundo y se cultiva con éxito en toda Europa.
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Malvavisco – Althaea officinalis
La acción principal de malvavisco, es su propiedad emoliente. La parte más cicatrizante de esta hierba es su raíz, utilizada principalmente en problemas digestivos y trastornos estomacales, como inflamaciones del tracto digestivo, gastritis, esofagitis, inflamaciones del intestino delgado, colitis y úlceras. La razón de su fuerte acción calmante es el alto contenido de cola vegetal. En combinación con su acción curativa y antiinflamatoria, su uso no solo puede aliviar sino también curar.
Hierbabuena – Mentha Spicata
La hierbabuena, también conocida como menta verde, tiene propiedades curativas similares a la menta y otras hierbas de la misma familia, pero se diferencia en que tiene menos efectos secundarios y es menos irritante. Estimula el cuerpo y el estado de ánimo, además de ser un afrodisíaco natural muy eficaz. Tiene acción antibacteriana, antiinflamatoria, cicatrizante, antiparasitaria, astringente, calentadora, analgésica, sedante, tónica y hemostática, por lo que beneficia a nuestro organismo en muchos niveles.
Fenogreco, Trigonella foenum graecum
Fenogreco es una de las hierbas griegas que encontrarás con muchos nombres. Se considera una de las hierbas que proporcionan al cuerpo humano multitud de propiedades terapéuticas y nutricionales, mientras que tiene mínimas restricciones de uso.
¡Qué hierbas aumentan el rendimiento deportivo!
Antes de hablar sobre las muchas hierbas beneficiosas que mejoran el rendimiento deportivo, se necesita una introducción. Es importante conocer la química de nuestro propio cuerpo y las razones por las que a menudo necesitamos suplementos cuando esforzamos nuestro cuerpo.
