Hierbabuena – Mentha Spicata

La hierbabuena, también conocida como menta verde, tiene propiedades curativas similares a la menta y otras hierbas de la misma familia, pero se diferencia en que tiene menos efectos secundarios y es menos irritante. Estimula el cuerpo y el estado de ánimo, además de ser un afrodisíaco natural muy eficaz. Tiene acción antibacteriana, antiinflamatoria, cicatrizante, antiparasitaria, astringente, calentadora, analgésica, sedante, tónica y hemostática, por lo que beneficia a nuestro organismo en muchos niveles.

Hierba buena para enfermedades cardiovasculares

El consumo de infusión de hierbabuena, ayuda a regular el colesterol y protege contra las enfermedades cardiovasculares. En general, el consumo de menta favorece el buen funcionamiento del corazón.

Externamente, los masajes con aceite esencial de hierbabuena (siempre disuelto en aceite) por sus propiedades calentadoras, alivia dolores musculares y nerviosos, dolores reumáticos y calambres. El uso del aceite esencial de forma tópica, provoca anestesia en la zona, por lo que es ideal para golpes, esguinces, contusiones, e incluso picaduras porque combina su acción analgésica con la hemostática y la antiséptica.

Hierba buena para dolores de cabeza y dolores de muelas

Las hojas de hierbabuena, tanto externamente como cataplasma como internamente ofrecen alivio de los dolores de cabeza, migrañas y dolores de muelas. La acción de la menta verde no se limita ahí, pues al combinar la acción analgésica con la cicatrizante, se ofrece para cicatrizar heridas, heridas en la cavidad bucal y tratamiento de gingivitis y mal aliento.

Debido al mentol, las infusiones de hierbabuena también alivian los problemas respiratorios, la sinusitis y la inflamación asociada con la cavidad nasal y el tracto respiratorio superior. Además, la hierbabuena ayuda significativamente en el asma crónica o alérgica, amigdalitis, tos y en general mejora la respiración, liberando el sistema respiratorio.

En aromaterapia, utilizando principalmente un dispositivo de aromaterapia, se considera que rejuvenece el espíritu y combate la fatiga mental y el insomnio. A nivel psicológico, lo utilizan para eliminar la energía negativa y aumentar la autoconfianza y la energía positiva.

En relación con el sistema digestivo, la hierbabuena es sumamente beneficiosa. Alivia muchas afecciones desagradables, como acidez, calambres de estómago, dolor de estómago, náuseas, hinchazón, indigestión, tendencia al vómito pero también después de los vómitos, donde el estómago se relaja. Las personas que sufren de tensión emocional frecuente pueden calmar su estómago consumiendo una infusión de hierbabuena. Se considera uno de los mejores y más efectivos digestivos, al mismo tiempo que alivia los síntomas del reflujo gastroesofágico. Generalmente se considera una hierba ideal para diversos trastornos digestivos, detiene la diarrea y protege contra la inflamación de los intestinos. La acción diurética de la hierbabuena protege contra los cálculos renales.

Se debe prestar especial atención al consumo de hierbabuena por las mujeres durante el embarazo y también por los niños pequeños.

¡Lea sobre los usos cosméticos de la hierbabuena y el valor nutricional de la hierbabuena!