Συκιά – Ficus Carica

Τα σύκα δεν ανήκουν στα βότανα αλλά είναι πολύ διαδεδομένα κυρίως για τη θρεπτική τους αξία και την αντιοξειδωτική τους δράση. Συνεπώς είναι ιδανική τροφή για άτονους ή αναιμικούς οργανισμούς. Προσφέρουν πληθώρα βιταμινών ενώ είναι δυναμωτικά, χορταστικά και ιδιαίτερα εύγευστα!Σε σχέση με το αναπνευστικό σύστημα, είναι πολύ καλά για την αντιμετώπιση ερεθισμών του λαιμού, της τραχείας ή του λάρυγγα και δρα ενάντια του χρόνιου βήχα. Το σύκο επίσης βοηθά σημαντικά σε περιπτώσεις χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων και φλεγμονών όπως βρογχίτιδα.

Σε περιπτώσεις ανάρρωσης από ασθένειες, βοηθά στην ταχύτερη ανάκτηση δυνάμεων. Το σύκο ρίχνει την αρτηριακή πίεση ενώ παράλληλα βοηθά στη ρύθμιση της και την εύρυθμη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό του είναι ότι η κατανάλωση του προστατεύει και προλαμβάνει μακροπρόθεσμα καρδιαγγειακές παθήσεις.

Το σύκο επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, ενώ η κατανάλωση του λειτουργεί αντισηπτικά για την ουροδόχο κύστη, συνολικά του πεπτικού συστήματος και του ουρογεννητικού συστήματος.

Δυο σημαντικές ιδιότητες του σύκου είναι η αντιδιαβητική του δράση η οποία βρίσκεται στα φύλλα του δέντρου και όχι στον καρπό, και η πλούσια περιέκτικότητα του σε ασβέστιο, το οποίο βοηθάει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, διατηρώντας την πυκνότητα των οστών σε ομαλά επίπεδα. Ακόμα προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού, ιδιαίτερα από την περίοδο της εμμηνόπαυσης και έπειτα, όταν οι ορμόνες βρίσκονται σε αστάθεια.

Το σύκο είναι ήδη γνωστό για την ήπια υπακτική του δράση και ως γνωστόν βοηθά ιδιαίτερα σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Πάντα βέβαια πρέπει να γνωρίζουμε ότι η υπερβολή, προκαλεί τα αντίθετα αποτελέσματα οπότε η κατανάλωση θέλει μέτρο.

Η κατανάλωση σύκων θέλει ιδιαίτερη προσοχή σε περιπτώσεις παθήσεων του ύπατος και του παγκρέατος. Ενώ η υπερκατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία και διάρροια.

Διαβάστε περισσότερα για τις καλλυντικές χρήσεις του σύκου και την θρεπτική αξία του σύκου!