Γιασεμί – jasminum

Ένα από τα σημαντικότερα για το νευρικό σύστημα βότανα και φυτά που υπάρχουν, είναι το γιασεμί, το οποίο μάλιστα, θεωρείται ο βασιλιάς των αιθέριων ελαίων, με πάρα πολλά είδη στην οικογένεια.

Ξεκινώντας από την προσφορά του σε πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο, το άρωμα του αιθέριου ελαίου γιασεμί προκαλεί αμέσως αίσθημα ευφορίας, ενώ προσφέρει αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία. Επιπλέον, αντιμετωπίζει τον εκνευρισμό και την υπερένταση μετά από μια εξαντλητικό ημέρα, ή σε περίοδο έντονου στρες.

Με την επίδραση αυτή που έχει στο νευρικό σύστημα, είναι ιδανικό σε συσκευή αρωματοθεραπείας ή σε έλαιο μασάζ για αντιμετώπιση συμπτωμάτων προεμηνορρυσιακού συνδρόμου, κατάθλιψης, απάθειας και αϋπνίας.

Ιδιαίτερα αγαπημένο άρωμα για τις γυναίκες, δεν είναι τυχαίο καθώς βοηθά επιπλέον σε πόνους περιόδου, είναι αφροδισιακό και συμβάλει σημαντικά σε αντιμετώπιση γυναικολογικών προβλημάτων, όπως αμηνόρροια, δυσμηνόρροια, πόνους και κράμπες της μήτρας, αντιμετώπιση αφροδισιακών νοσημάτων και προάγει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Ως φυσικό αναλγητικό, το γιασεμί θα σας ανακουφίσει από πονοκεφάλους και ημικρανίες, ενώ ως ήπιο αντιφλεγμονώδες θα σας ανακουφίσει από φλεγμονές των ματιών και του δέρματος. Για τις ίδιες ακριβώς ιδιότητες, το γιασεμί μειώνει τους πόνους από αρθρίτιδα, μειώνει τη φλεγμονή και το οίδημα, ενώ προστατεύει πληγές από βακτηριακές μολύνσεις. Μπορείτε μάλιστα να κάνετε στοματικές πλύσεις για προστασία της στοματικής κοιλότητας από μολύνσεις, κακοσμία και άφθες.

Είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό, προστατεύοντας από λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, ανακουφίζοντας από βήχα ξηρό αλλά και παραγωγικό βήχα.

Με τη προστασία που προσφέρει στο ανοσοποιητικό σύστημα, το γιασεμί προστατεύει από ιούς και μολύνσεις, ηρεμεί τον έντονο βήχα και αντιμετωπίζει την καταρροή. Η αντιοξειδωτική του δράση, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προλαμβάνοντας την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων.

Σε σχέση με το πεπτικό σύστημα, βοηθά σημαντικά την βελτίωση της πέψης, ενισχύει τον μεταβολισμό και συμβάλει στην απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών. Παράλληλα αποτοξινώνει το πεπτικό σύστημα και αποβάλλει τις περιττές τοξίνες από τον οργανισμό μέσω της διούρησης. Θεωρείται ότι, λόγω της αντικαρκινικής δράσης που έχει, προστατεύει από καρκίνο του στομάχου.

Επιπλέον, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και θεωρείται ότι ελέγχει την γλυκόζη στο αίμα, προστατεύοντας από εμφάνιση διαβήτη. Ο λόγος είναι η υψηλή περιεκτικότητα κατεχίνων στους περισσότερους τύπους τσάι από γιασεμί. Το συστατικό αυτό συμβάλει στην μείωση της “κακής” χοληστερίνης, στην προστασία των αρτηριών από την οξείδωση, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αποτέλεσμα είναι η ελάττωση των πιθανοτήτων καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Σε σχέση με την προστασία εμφάνισης διαβήτη, το γιασεμί μεταβολίζει τη γλυκόζη στο αίμα, ρίχνοντας την σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ταιριάζει πολύ με όλα τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, κίτρο, grapefruit (αποκλειστικά τη νύχτα καθώς είναι φωτοευαίσθητα) και με τριαντάφυλλο, ylang ylang, ginger, μαντζουράνα, φασκόμηλο και γεράνι. Φροντίστε να βρείτε όσο πιο καθαρό αιθέριο έλαιο γίνεται, καθώς από την ποιότητα εξαρτάται το αποτέλεσμα αλλά και το άρωμα.

Το τσάι από γιασεμί είναι σημαντικό να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άτομα που είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη καλό είναι να το καταναλώνουν μέχρι νωρίς το απόγευμα, ώστε να μην έχουν διαταραχές ύπνου. Μεγάλες ποσότητες προκαλούν στομαχικές διαταραχές. Το αιθέριο έλαιο σε λάδια και κρέμες δεν είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πάντα στις σωστές δοσολογίες.

Διαβάστε περισσότερα για τη θρεπτική αξία του γιασεμί και τις καλλυντικές χρήσεις του γιασεμί!