Αιθέριο έλαιο λεμόνι – οι μοναδικές εφαρμογές του!

Το αιθέριο έλαιο λεμόνι, έχει ξεχωριστή θέση ανάμεσα στα αιθέρια έλαια καθώς προσφέρει μεγάλο φάσμα εφαρμογών τόσο για θεραπευτική χρήση όσο για καλλυντική χωρίς όμως να περιορίζεται μόνο εκεί!

Ανάμεσα στα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, το αιθέριο έλαιο λεμόνι είναι το πλέον δημοφιλές λόγω των πολλών εφαρμογών και της ισχυρής αντιοξειδωτικής του δράσης. Από την αρχαιότητα έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς, αποτελώντας αγαπημένο έλαιο και στην αγιουρβεδική ιατρική, με θεραπευτικές χρήσεις που σήμερα έχουν επιστημονικά επιβεβαιωθεί. Ας δούμε όμως αναλυτικότερα τι μπορεί να μας προσφέρει:

Για τα δικά σας καλλυντικά

Ιδανικό καθαριστικό προσώπου. Το αιθέριο έλαιο λεμόνι βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, ρυθμίζει τη λιπαρότητα και αντιμετωπίζει την ακμή! Φτιάξτε ένα spray με ροδόνερο και αιθέριο έλαιο λεμόνι και ψεκάστε πριν τον ύπνο ή την κρέμα νυκτός. Τονώνει την επιδερμίδα και αντιμετωπίζει τους διεσταλμένους πόρους που βασανίζουν τις λιπαρές επιδερμίδες. Θυμηθείτε πως ιδανικά ανθόνερα για λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες είναι ο κιστός και η αμαμελίδα, ενώ το αιθέριο έλαιο λεμόνι μπορεί να μπει έως 12 σταγόνες ανά 100ml βάσης νερού ή ελαίου.

Φωτίζει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Είναι ιδανικό για θαμπές και κουρασμένες επιδερμίδες, ενώ προσφέρει βαθύ καθαρισμό επιτρέποντας την γρηγορότερη ανανέωση κυττάρων. Παράλληλα μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο λεμόνι προλαμβάνει την καταστροφή των ιστών, λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής δράσης.

Καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Όπως και το αιθέριο έλαιο grapefruit, έτσι και το αιθέριο έλαιο λεμόνι, καταπολεμά την κυτταρίτιδα μέσω της ενεργοποίησης του μεταβολισμού και τις καταπολέμησης της κατακράτησης υγρών! Ιδανικά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε έλαια μασάζ για τοπική χρήση.

Περιποιείται τα μαλλιά. Όπως και με την λιπαρή επιδερμίδα, έτσι και με τα μαλλιά, το αιθέριο έλαιο λεμόνι ρυθμίζει την λιπαρότητα, βελτιώνοντας παράλληλα την όψη των μαλλιών! Τονώνει την επιδερμίδα, δυναμώνοντας την τρίχα, ενώ παράλληλα καταπολεμά την πιτυρίδα. Μετά από λίγο καιρό χρήσης του αιθέριου ελαίου θα δείτε τα μαλλιά σας να ανακτούν την φυσική τους λάμψη. Μπορείτε να προσθέσετε σε άοσμη βάση σαμπουάν αιθέριο έλαιο λεμόνι (10 σταγόνες ανά 100ml), να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό με αιθέριο έλαιο, ακόμα και να φτιάξετε spray για φυσικές ξανθές ανταύγειες!

Extra tips. Κάντε μαλάξεις με βάση ελαίου και αιθέριο έλαιο λεμόνι για να γλιτώσετε από σπασίματα στα νύχια σας. Με το ίδιο έλαιο μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάλους και σκληρύνσεις της επιδερμίδας.

Θυμηθείτε ότι το αιθέριο έλαιο λεμόνι είναι φωτοτοξικό με πιθανότητα να δημιουργήσει πανάδες ή εγκαύματα στην επιδερμίδα όταν το χρησιμοποιείτε πριν από έκθεση στον ήλιο. Χρησιμοποιείστε άφοβα πριν τον ύπνο.

Πατήστε στο link για ποιοτικά αιθέρια έλαια σε προσιτές τιμές!

Θεραπευτικές χρήσεις:

Aνακουφίζει από τη ναυτία, ειδικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι εισπνοές, με άμεσα αποτελέσματα, κάθε φορά που νιώθετε ναυτία. Μάλιστα μια έρευνα έδειξε ότι τα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντυπωσιακά. Μπορείτε επίσης να αρωματίσετε το χώρο σας με αιθέριο έλαιο λεμόνι.

Βελτιώνει την πέψη. Το αιθέριο έλαιο λεμόνι συμβάλει σημαντικά στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων γαστρίτιδας και δυσεντερίας. Για ορατά αποτελέσματα, ιδανική είναι η χρήση σε συσκευή αρωματοθεραπείας αλλά και μαλάξεις στην κοιλιακή χώρα με αιθέριο έλαιο λεμόνι σε βάση ελαίου. Άλλη μια χρήση είναι η προσθήκη και κατανάλωση 1 σταγόνας ή 2 σε ένα ποτήρι νερό, 2 φορές την ημέρα. Βέβαια αυτό προϋποθέτει να έχετε ένα πολύ ποιοτικό και καθαρό αιθέριο έλαιο λεμόνι!

Βελτιώνει τη στοματική υγιεινή. Με την ισχυρή αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση του, το αιθέριο έλαιο λεμόνι είναι ιδανικό για θεραπεία παθήσεων της στοματικής κοιλότητας. Προλαμβάνει ασθένειες των δοντιών, αντιμετωπίζει την κακοσμία του στόματος και λευκαίνει τα δόντια! Μπορεί ο χυμός λεμονιού να είναι επικίνδυνος για το σμάλτο των δοντιών, αλλά το αιθέριο έλαιο δεν έχει οξύτητα και προσφέρει φρεσκάδα, καθαριότητα και απολύμανση της στοματικής κοιλότητας!

Θεραπεύει μυκητιάσεις. Για την ακρίβεια ο μύκητας Candida ο οποίος υπάρχει στον οργανισμό μας, σε περιόδους στρες, κατόπιν αντιβίωση, και για πολλούς ακόμα λόγους μπορεί να πολλαπλασιαστεί δημιουργώντας μυκητιάσεις σε δέρμα, στοματική κοιλότητα, γεννητικά όργανα, νύχια, δημιουργώντας παρενέργειές οι οποίες χρήζουν αντιμετώπισης. Η δράση του αιθέριου ελαίου λεμόνι, προσφέρεται για αντιμετώπιση και θεραπεία, ως φυσικό αντιμυκητιακό. Για εξωτερική χρήση μπορείτε να δοκιμάστε την εξής συνταγή: 1 μεγάλο ποτήρι χλιαρό νερό με 1 κουταλιά ξύδι, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree.

Λειτουργεί ως αναλγητικό. Αν υποφέρετε από χρόνιους πόνους, όπως πονοκέφαλο, ημικρανίες, πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη, η συσκευή αρωματοθεραπείας είναι μια πολύ καλή λύση. Το αναζωογονητικό άρωμα που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λεμόνι μπορεί να μειώσει την ένταση των πόνων.

Συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Και όμως μπορεί, καθώς έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί το μεταβολισμό για καύση του περιττού λίπους, ενώ παράλληλα μειώνει την όρεξη. Ο λόγος είναι η περιεκτικότητα σε λιμονένιο (d-limonene), συστατικό που υποστηρίζει τον μεταβολισμό και καθαρίζει τους λεμφαδένες. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευεργετική αυτή ιδιότητα είτε με έλαιο μασάζ, όπου σε βάση ελαίου 50ml διαλύουμε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, ή διαλύοντας 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό, με κατανάλωση 3 φορές την ημέρα.

Ανακουφίζει από βήχα, άσθμα και αλλεργίες. Ανακουφίστε τους πνεύμονες σας από ξηρό και παραγωγικό βήχα, με εισπνοές και μαλάξεις βάσης ελαίου με αιθέριο έλαιο λεμόνι. Βάλτε λίγο έλαιο στην περιοχή της μύτης για να ηρεμήσετε από ένα δυνατό μπούκωμα. Αποφύγετε τις εποχιακές αλλεργίες με καθαρισμό των χαλιών, σεντονιών, κουρτινών και υφασμάτινων επίπλων σας, με spray με αιθέριο έλαιο λεμόνι! Προσθέστε λίγες σταγόνες στον υγραντήρα σας για αντιμετώπιση άσθματος, ερεθισμένου λαιμού και καταρροής.

Συμβάλλει στην αποτοξίνωση: Όπως και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, έτσι και για την αποτοξίνωση η ιδανική λύση είναι η διάλυση σε ένα ποτήρι νερό 2 σταγόνων αιθέριου ελαίου λεμόνι δύο φορές την ημέρα. Είναι φυσικό καθαριστικό του οργανισμού, προστατεύοντας παράλληλα από λοιμώξεις. Συμβάλλει στην αποτοξίνωση και την προστασία του ήπατος, των λεμφαδένων, των νεφρών και του πεπτικού συστήματος. Με την προσθήκη καθαρού και ποιοτικού αιθέριου ελαίου λεμόνι σε νερό, απολυμαίνετε το νερό που πίνετε. Η δράση του λεμονιού προστατεύει από οξειδωτικό στρες τα ζωτικά όργανα μας.

Καθαριότητα και απολύμανση

Προσθήκη σε απορρυπαντικό πλυντηρίου. Απολυμαίνει, καθαρίζει και αφήνει αυτό το υπέροχο άρωμα φρεσκάδας. Λειτουργεί ως λευκαντικό οπότε μπορείτε να μουλιάσετε τα λευκά σας σε λεκάνη με αιθέριο έλαιο λεμόνι, ενώ διασπά επίμονους λεκέδες. Μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα το δικό σας απορρυπαντικό πλυντηρίου, χωρίς χημικά! Δοκιμάστε τη δική σας σκόνη πλυντηρίου με μίξη 250γρ βόρακα, 250γρ σόδα πλύσεων 180γρ λευκό σαπούνι τριμμένο (για να μη γαριάζουν τα ρούχα) και 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι!

Προσθήκη σε απορρυπαντικό πιάτων. Φυσικά η απολυμαντική του δράση παίζει σημαντικό ρόλο, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι ο φυσικός τρόπος να καθαρίσετε τα πιάτα σας χωρίς χημικά! Δοκιμάστε συνδυασμό αιθέριου ελαίου λεμόνι, με πορτοκάλι και tea tree.

Γενικό καθαριστικό σπιτιού. Για όσους δεν αντέχουν τη μυρωδιά του ξυδιού ως φυσικό απολυμαντικό, τότε η λύση είναι το υπέροχο άρωμα του λεμονιού! Είναι αντισηπτικό, αντιμυκητιακό και απολυμαντικό με άρωμα φρεσκάδας και καθαριότητας. Διαλύστε σε μισό λίτρο νερό 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο λευκό σαπούνι και προσθέστε 15 – 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι! Μπορείτε να φτιάξετε ένα πολύ ωραίο σπρέι, για καθαρισμό πάγκων, επιφάνειας κοπής, πλακιδίων μπάνιου, με νερό, ελάχιστο ξύδι και 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι.

Αφαίρεση κόλλας, ρετσινιού, ακόμα και γράσου. Ναι μπορείτε να κάνετε όλα τα παραπάνω με λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι. Με αιθέριο έλαιο σε ένα βαμβάκι, μπορείτε να αφαιρέσετε κολλώδεις ουσίες από χαλί ή μαλλιά, κόλλα ετικέτας από μπουκάλια, γράσο από επιφάνειες και ρούχα και φυσικά ρετσίνι.

Γυάλισμα ξύλινων και μεταλλικών επιφανειών. Αποφύγετε τα επικίνδυνα προϊόντα του εμπορίου και περιποιηθείτε τα έπιπλα και τα αντικείμενα σας με φυσικό τρόπο. Μπορείτε απλά να στάξετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι σε ένα βαμβάκι και να περάσετε τις ξύλινες επιφάνειες, τα ασημικά σας, ακόμα και ανοξείδωτες επιφάνειες. Απολυμαίνει, καθαρίζει σε βάθος, δίνει υπέροχο άρωμα και γυαλίζει τα αντικείμενα σας φυσικά. Άλλη μια συνταγή είναι σε 100ml αμυγδαλέλαιο, 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι.

Φυσικό εντομοαπωθητικό. Προστατέψτε το σπίτι σας αλλά και τα λουλούδια σας από έντομα! Φτιάξτε ένα spray με αιθέριο έλαιο λεμόνι και ευκάλυπτο για προστασία από έντομα, κουνούπια ακόμα και τη μελίγκρα από τα άνθη σας.

Αρωματικό χώρου, παπουτσιών και ρούχων. Φτιάχνοντας ένα σπιτικό spray με αιθέριο έλαιο λεμόνι, απολυμαίνετε την ατμόσφαιρα και τα ρούχα, ενώ παράλληλα τα αρωματίζετε και τα φρεσκάρετε! Το αιθέριο έλαιο λεμόνι, δεν αρωματίζει απλά, αλλά εξουδετερώνει τις οσμές. Μπορείτε με το σπρέι να αρωματίζετε και τις κουρτίνες σας, Δοκιμάστε σε 200ml νερό 25 – 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι!

Extra tips: Καθαρίστε και απολυμάνετε την οδοντόβουρτσα σας με 2 σταγόνες λεμόνι. Κρατήστε το ψυγείο σας καθαρό από οσμές τοποθετώντας ένα βαμβάκι με λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι.

Για την ψυχική μας υγεία

Βελτιώνει την διάθεση. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως το άρωμα των εσπεριδοειδών βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της μελαγχολίας ενώ ηρεμεί και αναζωογονεί σώμα και πνεύμα! Σε συσκευή αρωματοθεραπείας και αρωματισμό του χώρου σας θα σας βοηθήσει άμεσα. Μπορείτε όμως να κάνετε και λουτρά με αιθέριο έλαιο λεμόνι για χαλάρωση και ευεξία!

Αυξάνει την συγκέντρωση. Δεν αυξάνει απλά την ικανότητα συγκέντρωσης, αλλά βελτιώνει και υποστηρίζει την εγκεφαλική λειτουργία. Ιδανικό είναι για τον χώρο εργασίας και το διάβασμα καθώς προσφέρει πνευματική διαύγεια. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ιδιότητα αυτή και σε αρωματικά κεριά με αιθέριο έλαιο λεμόνι.

Μειώνει το στρες και τη νευρικότητα. Το αναζωογονητικό άρωμα που προσφέρει το λεμόνι, μειώνει την αίσθηση κόπωσης και ηρεμεί. Αποτέλεσμα είναι η σημαντική μείωση του αισθήματος νευρικότητας αλλά και του άγχους. Το αιθέριο έλαιο λεμόνι ανακουφίζει από πνευματική κόπωση, εξάντληση, ζαλάδες και αγωνία. Δοκιμάστε τη χρήση του σε λουτρά και εισπνοές!

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Φυσικά εφόσον το αιθέριο έλαιο ηρεμεί τα νεύρα και αντιμετωπίζει το στρες, είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Άτομα που υποφέρουν από ανήσυχο ύπνο μπορούν να στάξουν λίγο αιθέριο έλαιο σε ένα βαμβάκι και να το τοποθετήσουν μέσα στο μαξιλάρι τους.

Μαγειρική

Φυσικά και για τη μαγειρική χρήσιμο το αιθέριο έλαιο λεμόνι προσφέρει συγκεκριμένες ιδιότητες που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες!

Διατηρεί το χρώμα και την φρεσκάδα κομμένων φρούτων και λαχανικών. Θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει πως τα μήλα λίγο αφού τα κόψουμε γίνονται σταδιακά καφέ. Το λεμόνι προλαμβάνει την οξείδωση του φρούτου διατηρώντας το χρώμα αλλά και τα συστατικά ζωντανά. Το ίδιο ισχύει για πολλά φρούτα και λαχανικά όπως το αβοκάντο, το μπρόκολο και τα σπαράγγια.

Δίνει άρωμα και γεύση σε αναψυκτικά και ποτά. Χρησιμοποιείται ευρέως για να προσφέρει αυτό το έντονο και ευχάριστο άρωμα που συναντάμε σε αναψυκτικά.

Λειτουργεί ως φυσικό συντηρητικό. Οι μελέτες μέχρι στιγμής δείχνουν πολύ θετικά αποτελέσματα, καθώς ο ψεκασμός των τροφίμων με αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε νερό, προσφέρει προστασία από αλλοίωση των τροφών και προσβολή αυτών από βακτήρια.

Λίγα λόγια για το αιθέριο έλαιο λεμονιού: Το αιθέριο έλαιο λεμόνι παράγεται από την ψυχρή έκθλιψη της φλούδας του λεμονιού. Στην πραγματικότητα, ο φλοιός του λεμονιού έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Συνδυάζεται άψογα με άλλα αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, τριαντάφυλλο, μέντα, γεράνι, σανδαλόξυλο, νερολί, yalng ylang & tea tree!

Ιδιαίτερες προφυλάξεις: όπως αναφέρουμε παραπάνω, το αιθέριο έλαιο λεμόνι είναι φωτοευαίσθητο και δεν πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο για τουλάχιστον 10 ώρες μετά τη χρήση. Όπως με όλα τα αιθέρια έλαια και βότανα, για να είστε σίγουροι πως δεν υπάρχει αλλεργία, καλό είναι να δοκιμάσετε πρώτα σε μικρή επιφάνεια του δέρματος σας. Το αιθέριο έλαιο δεν χρησιμοποιείται ποτέ αυτούσιο είτε εσωτερικά είτε εξωτερικά. Προτιμήστε μια βάση ελαίου όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας, jojoba κ.α.