Βρώμη για υπέροχα μαλλιά και επιδερμίδα!

Η υπέροχη βρώμη είναι πλέον ένα από τα πιο αγαπημένα πρωινά και αποτελεί βάση για πολλά υγιεινά γλυκά! Αν και αξίζει ιδιαίτερη μνεία στην βρώμη και τη σχέση της με τη μαγειρική, θα περιοριστούμε στην καλλυντική αξιοποίηση της βρώμης που έχει αγαπηθεί τόσο! Μάλιστα, αν αναλογιστούμε πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την διατήρηση υγιούς επιδερμίδας και μαλλιών, τότε η βρώμη σίγουρα συνεισφέρει και διατροφικά!

Η βρόμη είναι ήπια, καταπραϋντική και πολύ μαλακτική με αποτέλεσμα να είναι ιδανική για την ευαίσθητη βρεφική επιδερμίδα και για άτομα με πολύ ευαίσθητο, ευερέθιστο δέρμα με τάση για κνησμό, κοκκινίλες και ερεθισμούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για βαθιά ενυδάτωση σε ώριμες και πολύ ξηρές επιδερμίδες

Οι μορφές με τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι πολλές, από γάλα βρώμης, μέχρι κατάπλασμα. Επίμονες φλεγμονές, ακμή, έκζεμα ακόμα και ψωρίαση, έχουν θεαματικά αποτελέσματα με τη χρήση καταπλάσματος. Φυσικά σε κάποιες παθήσεις όπως είναι η ψωρίαση, η αντιμετώπιση είναι συμπτωματική και όχι θεραπευτική. Στην περίπτωση όμως της ακμής, όταν χρησιμοποιείται συνδυαστικά με άλλα φυσικά – φυτικά προϊόντα, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι μόνιμα και εντυπωσιακά!

Για τα μαλλιά επίσης η βρώμη δρα μαλακτικά, όπως και για την επιδερμίδα. Μπορείτε να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με γάλα βρώμης αντί με κάποιο μαλακτικό του εμπορίου για μεταξένιο αποτέλεσμα χωρίς να βαραίνουν τα μαλλιά. Αν θέλετε ποιοτικά προϊόντα βρώμης, δοκιμάστε σαμπουάν βρώμης (affiliate link) ή σαμπουάν βρώμης με χέννα (affiliate link)!

Οι συνταγές είναι πραγματικά πολλές αν έχετε λίγη βρώμη σπίτι σας! Θα σας δώσουμε 3 παραδείγματα για τρεις διαφορετικές χρήσεις:

1. Μάσκα βρώμης με μπανάνα για θρέψη και βαθιά ενυδάτωση προσώπου. Ανακατεύετε μια μπανάνα με δύο κουταλιές της σούπας βρώμη θρυμματισμένη και μια κουταλιά του γλυκού μέλι και απλώνετε σε όλο το πρόσωπο με απαλές κινήσεις. Το δέρμα μετά από τη χρήση αυτής της τόσο απλής μάσκας είναι απαλό, λαμπερό και εμφανώς πιο καθαρό, καθώς η βρώμη έχει επίσης εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες! Ότι περισσέψει, μπορείτε να το φάτε άφοβα!

2. Peeling σώματος και προσώπου με νιφάδες βρώμης και αμυγδαλέλαιο. Είναι καλύτερο να έχετε στη διάθεση σας ολόκληρες νιφάδες βρώμης σε αυτή την περίπτωση γιατί θα βοηθήσει να μην μαλακώσουν αμέσως από την απορρόφηση του ελαίου. Για 1 κουταλιά της σούπας έλαιο της επιλογής σας, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας βρώμη και ανακατέψτε. Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε πρόσωπο ή/και σώμα και ξεβγάλτε.

3. Γάλα βρώμης για πλούσια ενυδάτωση μαλλιών και σώματος. Ετοιμάστε από πριν γάλα βρώμης και στο τέλος του λουσίματος – λουτρού, ξεπλύνετε με αυτό. Μπορείτε να προσθέσετε προαιρετικά και αιθέριο έλαιο της επιλογής σας! Για το γάλα βρώμης, θα χρειαστεί να μουλιάσετε βρώμη σε νερό. Υπολογίστε περίπου 100γρ. Βρώμη για 1 λίτρο νερό. Αφού μουλιάσει τουλάχιστον 1 ώρα, περνάτε στο μπλέντερ για 2 λεπτά και μετά σουρώνετε ή ιδανικά περνάτε από τούλι το περιεχόμενο και κρατάτε το νερό που θα σουρώσετε. Πιέστε καλά το τούλι ώστε να βγουν όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά με το νερό!

Μπορείτε να κάντε πολλά θαυμάσια πράγματα με τη βρώμη όπως ποδόλουτρα, αλοιφές, ακόμα και peeling μαλλιών! Αν και οι παρασκευές φαίνονται πολύ εύκολες για να είναι καλές, μην ξεχνάτε ότι η βρώμη είναι πλούσια σε πυριτικό οξύ, πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο και αρκετά ακόμα μέταλλα και βιταμίνες που είναι πολύτιμα για την επιδερμίδα και τα μαλλιά μας όπως ακριβώς για τον οργανισμό μας!