«Todo sobre hierbas!»

Hierbas adelgazantes de la campiña griega

En artículos anteriores hemos mencionado que las hierbas sirven a nuestro cuerpo en la pérdida de peso. El uso de hierbas siempre debe hacerse con prudencia y requiere paciencia para poder ver algunos resultados y evaluar su contribución general a nuestro organismo.

Cuando nos referimos a las hierbas de la campiña griega, no significa necesariamente que tengamos que buscar en la montaña o en las playas las hierbas correspondientes. Podemos cultivarlos fácilmente nosotros mismos en el jardín o en una maceta, para que podamos disfrutarlos frescos.

El clima y el suelo de Grecia favorecen el crecimiento de muchas hierbas únicas por sus propiedades. Las hierbas del campo griego, como milenrama, ajenjo, luisa, hinojo, diente de leon, ortiga, anís y malvavisco, tienen muchas propiedades beneficiosas, principalmente desintoxicantes, que favorecen la activación del metabolismo.

Milenrama es adecuado para la retención de líquidos y la celulitis. Tanto su aceite de masaje como su infusión interna ofrecen una muy buena desintoxicación del organismo. El uso de milenrama necesita una atención especial, ya que es una planta con muchas propiedades curativas pero también muchos efectos secundarios.

El diente de leon se considera una de las hierbas con mejores propiedades desintoxicantes. La eliminación de toxinas es uno de los factores más importantes en la pérdida de peso. Activa el metabolismo y al mismo tiempo reduce el apetito. No necesitas hacer una decocción, si eres fanático de las hierbas, ya que puedes hacer una ensalada con muchos nutrientes.

El ajenjo estimula el sistema digestivo, facilitando la digestión y absorción de nutrientes. Tiene la propiedad de quemar grasas, por lo que contribuye significativamente a la pérdida de peso. También tiene propiedades diuréticas, por lo que las toxinas se eliminan del organismo. Cuidado en el consumo porque en grandes dosis irrita el estómago. Incluso la estimulación del sistema digestivo y la fácil digestión que ofrece, aumentan el apetito.

El hinojo, además de sus propiedades desintoxicantes y más concretamente de órganos difíciles de desintoxicar, como el hígado y el páncreas, tiene fuertes propiedades disolventes de grasas. Contribuye a la pérdida de peso y su consumo provoca sensación de saciedad, reduciendo el apetito.

La conocida luisa, con un aroma maravilloso y muchas propiedades curativas, es adecuada para adelgazar. Sus propiedades digestivas se ofrecen en casos de difícil o mala digestión de los alimentos. La contribución más importante de luisa es la regulación del metabolismo. Aumenta el metabolismo resultando en más quemaduras. Su uso se considera particularmente eficaz contra la obesidad. Regula el apetito y es diurético, por lo que también actúa contra la retención de líquidos.

La ortiga, con propiedades similares al cardo, desintoxica el organismo a la vez que su valor nutricional en minerales y vitaminas es elevado. Protege el hígado y fortalece el organismo en momentos de fatiga y dieta agotadora.

Malvavisco, también es un diurético, que actúa contra la retención de líquidos, al mismo tiempo que ayuda al organismo a eliminar toxinas.

El anís es un muy buen quemagrasas, mientras que también tiene muy buenas propiedades antioxidantes. Pero su consumo requiere moderación.

La lista de hierbas y plantas que ayudan en la pérdida de peso es muy larga, pero su uso siempre requiere atención y moderación. Es bueno que cuando padezca alguna enfermedad o en los casos en que esté tomando suplementos o medicamentos de forma habitual, consulte a su médico antes de consumir cualquier hierba.

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