Σπανάκι, οι πολύτιμες καλλυντικές ιδιότητες

Αν και δεν ανήκει στα βότανα, το σπανάκι προσφέρει πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων στο δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας. Αν νιώθετε την ανάγκη για λαμπερό και υγιές δέρμα, το σπανάκι θα σας δώσει το αποτέλεσμα που θέλετε, καθώς η περιεκτικότητα του σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, είναι πολύτιμη.

Η προσθήκη του σπανακιού στη διατροφή είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να δείτε αλλαγή στην επιδερμίδα σας, είτε ωμό σε σαλάτες και χυμούς, είτε μαγειρεμένο. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ως καλλυντική τον πολτό των φύλλων.

1. Ξεκινώντας από το βασικότερο, το σπανάκι αναδομεί την κατεστραμμένη επιδερμίδα, από πρόωρη γήρανση, ουλές και ακμή, καθώς είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C και A. Ιδιαίτερα η βιταμίνη Α βελτιώνει την υφή και την όψη της επιδερμίδας, δίνοντας λάμψη και ομοιομορφία. Μαζί με την βιταμίνη Κ, βελτιώνει συνολικά την υφή της επιδερμίδας, μειώνοντας του μαύρους κύκλους, κοκκινίλες, ξηροδερμίες, δίνοντας σημαντική θρέψη στο δέρμα.

2. Λειτουργεί ως άψογο αντιγηραντικό. Η αντιοξειδωτική δράση του σπανακιού, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες προκαλούν πρόωση γήρανση των κυττάρων. Δίνει νεανική όψη στην επιδερμίδα και παράλληλα ευνοεί την γρηγορότερη ανανέωση των κυττάρων. Φυσικά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α, αλλά και συμπλέγματος βιταμινών Β, προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία, τον καρκίνο του δέρματος και την πρόωρη γήρανση του δέρματος από υπερβολική έκθεση στον ήλιο.

3. Θα ανακαλύψετε μοναδικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ακμής! Καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα, με μια απλή μάσκα από πολτό των φύλλων με λίγο νερό. Αφήστε το για 15 λεπτά στο δέρμα και μετά τρίψτε για λίγο με απαλές κινήσεις πριν ξεπλύνετε. Αφαιρεί τους ρύπους από την επιδερμίδα, δρα ενάντια στα στίγματα, αφαιρεί τη περιττή λιπαρότητα, ενώ μειώνει σημαντικά τις φλεγμονές.

4. Ευεργετικό και για τα μαλλιά, το σπανάκι, λόγω όλων αυτών των βιταμινών και κυρίως των μετάλλων, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την τριχόπτωση, ενώ προωθεί τη γρηγορότερη ανάπτυξη της τρίχας. Οι βιταμίνες C & E σε συνδυασμό με το σύμπλεγμα βιταμινών B, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο, το σίδηρο και φυσικά τα λιπαρά οξέα ω-3, βοηθούν όχι μόνο στην ανάπτυξη αλλά και την υγιή, λαμπερή τρίχα!

Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει το σπανάκι και για την θρεπτική αξία που έχει το σπανάκι!