Βότανα για ομορφιά μέσα και έξω!

Η καλή κατάσταση του οργανισμού μας και η εύρυθμη λειτουργία του, είναι μια επιθυμία που όλοι έχουμε αλλά γνωρίζουμε ότι απαιτούνται κάποιες «θυσίες» καθώς η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω. Τα βότανα συμβάλλουν σημαντικά στη συνολική υγεία, ενώ μια από τις ξεχωριστές δράσεις που προσφέρουν, είναι η αποτοξίνωση.

Με τη λέξη αποτοξίνωση, εννοούμε τον καθαρισμό του οργανισμού μας εκ των έσω, ξεκινώντας από το πεπτικό σύστημα, το συκώτι, τους πνεύμονες και προχωρώντας σε όλα τα όργανα σταδιακά, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας μας.

Κάθε βότανο έχει μια συγκεκριμένη ισχυρή αποτοξινωτική – καθαριστική δράση για ένα όργανο. Επόμενο είναι, μια δίαιτα αποτοξίνωσης να χρειάζεται ένα συνδυασμό βοτάνων, διατροφής και άσκησης, η οποία δε χρειάζεται να ξεπερνά τις 21 μέρες.

Το αποτέλεσμα μετά τις 21 μέρες, είναι να νιώθετε και να φαίνεστε πιο ξεκούραστοι, ανανεωμένοι, με λαμπερή επιδερμίδα και υψηλά επίπεδα ενέργειας. Αξίζει λοιπόν μια δοκιμή για να ανακαλύψετε και εσείς την ευεργετική επίδραση της αποτοξίνωσης με βότανα.

Παρακάτω σας παραθέτουμε τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση, σε συνδυασμό πάντα με κατανάλωση νερού, χυμών, φρούτων και λαχανικών, τη μείωση του κόκκινου κρέατος για τις μέρες αυτές και φυσικά την αποχή από αλκοόλ και αν είναι εφικτό και του καπνίσματος!

Ρίζα Ταραξάκο για καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών και τόνωση του στομάχου: μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένο ταραξάκο για ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι, κάθε απόγευμα. (αποφύγετε το βράδυ καθώς είναι διουρητικό)

Γαϊδουράγκαθο για αποτοξίνωση και καθαρισμό του ήπατος, ειδικά μετά από μεγάλη περίοδο κατανάλωσης αλκοόλ: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη δρόγη για ένα φλιτζάνι τσάι.

Κουρκουμά για αποτοξίνωση των αδένων και καθαρισμό του αίματος: τον κουρκουμά μπορείτε να τον προσθέσετε σε σκόνη στη μαγειρική, στο τσάι σας στο νερό ή το χυμό που προτιμάτε να πίνετε!

Ευκάλυπτο και μέντα για αποτοξίνωση των πνευμόνων: το τσάι τους είναι ήδη γνωστό και ευχάριστο στη γεύση, ενώ μπορείτε να τα βρείτε κ σε έτοιμα φακελάκια

Μάραθο για αποτοξίνωση του στομάχου: Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες δίνοντας υπέροχη γεύση, ενώ φυσικά υπάρχει και σε μορφή εγχύματος!

Δοκιμάστε τα αποτοξινωτικά βότανα σε συνδυασμό ή ξεχωριστά παράλληλα με ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που σας ταιριάζει! Το αποτέλεσμα της αποτοξίνωσης θα σας ενθουσιάσει, ενώ δε χρειάζεται να συνδυαστεί με εξαντλητική δίαιτα! Αποφύγετε βέβαια τα γαλακτοκομικά το διάστημα της αποτοξίνωσης καθώς δε βοηθούν στον καθαρισμό και δημιουργούν βλέννα!

Μη δοκιμάζετε δίαιτες αποτοξίνωσης όταν βρίσκετε υπό παρακολούθηση ιατρού με φαρμακευτική αγωγή, όταν θηλάζετε ή είστε έγκυος! Αν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα ανωτέρω βότανα, μη καταναλώσετε. Υπάρχουν και άλλα βότανα με παρόμοια δράση που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σας!