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Hierbas para el dolor de cabeza y la migraña

Los dolores de cabeza y las migrañas son un problema común para muchos adultos, incluso los niños de hoy. El aumento de la intensidad y el estrés en la vida cotidiana, la mala calidad del sueño y la nutrición, el contacto excesivo con dispositivos electrónicos, como las computadoras, crean tensiones y presiones psicológicas y físicas que, a menudo, se alivian con dolores de cabeza o migrañas.

No pocas personas sufren de migrañas crónicas o después de tensión o ira, surge un dolor de cabeza intenso o insoportable. Entonces, cuando los ejercicios de tranquilidad en nuestra vida diaria no son suficientes, podemos recurrir a la farmacia de la naturaleza que nunca nos decepciona y siempre encuentra soluciones.

Hierbas para el dolor de cabeza y la migraña

El aroma del laurel de Apolo y el uso de sus hojas en la cocina, son beneficiosos para prevenir las migrañas.

El tomillo, tanto su aceite esencial en un dispositivo de aromaterapia, como su infusión, son ideales para tratar dolores de cabeza, dolores de cabeza nerviosos y migrañas.

Las abrasiones a base de aceite y unas gotas de aceite esencial de menta, incluso frotando con hojas de menta en las sienes, alivia eficazmente los dolores de cabeza persistentes.

La melisa se puede utilizar para cualquier tipo de migraña y dolor de cabeza, mientras que su infusión se considera relajante y sedante suave.

Una planta que utilizamos en nuestras ensaladas y sobre todo en los meses de verano, es la verdolaga. Es importante destacar el alto contenido de esta planta en vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Así que la verdolaga, al tener un alto contenido en magnesio, ayuda a deshacerse gradualmente de los persistentes dolores de cabeza que nos aquejan. La razón es simple, muchas veces el dolor de cabeza se debe a la falta de magnesio, elemento rico en verdolaga.

Conocida por sus fuertes propiedades anti-envejecimiento, la onagra es un analgésico natural, al igual que el chile.

En aromaterapia, los aceites esenciales de cítricos, como la bergamota y el limón, son muy eficaces para tratar los dolores de cabeza y las migrañas, especialmente las asociadas con la ansiedad.

El ajo y la cebolla en nuestra dieta protegen contra los dolores de cabeza y las migrañas, al mismo tiempo que protegen el corazón y el cerebro de los coágulos de sangre.

La lavanda y la valeriana se ofrecen principalmente para los dolores de cabeza y las migrañas asociadas con factores psicológicos. Las migrañas nerviosas resultantes de un estrés intenso, enojo o tristeza se tratan con mucha eficacia.

La albahaca, el romero, el tilo y la manzanilla son hierbas muy habituales en nuestra vida diaria, tanto en cocción como en decocción. Su eficacia para combatir los dolores de cabeza está probada pero no tan fuerte e inmediata como la eficacia de otras hierbas que mencionamos.

El tanacetum parthenium es una hierba muy beneficiosa para las migrañas y los dolores de cabeza. Dilata los vasos sanguíneos, aumentando así el flujo sanguíneo al cerebro y aliviándolo de inmediato. El uso de ginkgo biloba tiene el mismo efecto y la misma propiedad.

Como precaución, puede usar raíz de jengibre que combate las migrañas y es una hierba generalmente beneficiosa para la sangre y el sistema digestivo.

El sauce es un analgésico natural para los dolores de cabeza, pero su uso debe evitarse sin el consejo de un médico y está prohibido para las personas con alergia a la aspirina.

Algunas hierbas y frutas más que podemos agregar a nuestra dieta diaria, ayudan a tratar y eliminar dolores de cabeza y migrañas crónicos y persistentes. Luisa y mejorana, tanto en infusión como en aceite esencial, ayudan y tienen un efecto calmante. También el aroma de rosa y el aceite esencial de angélica en un aparato de aromaterapia, el consumo de rábanos, patatas y manzanas con mayor frecuencia.

Hay muchas otras hierbas que ayudan o complementan la lucha contra los dolores de cabeza, pero su rareza las hace difíciles de encontrar y por tanto de utilizar.

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