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Las 9 acciones únicas de la morera

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Las moras son esta fruta muy dulce de la morera popular en nuestro país, especialmente útil para obtener una rica sombra en los meses de verano. La variedad más beneficiosa para el ser humano es la morera negra, que en el pasado, en Grecia la encontraríamos por todas partes.

Pero hoy, lamentablemente, la mayoría de ellas han sido reemplazadas por moras ornamentales, debido a la limpieza que requiere el espacio bajo la sombra de la morera.

Los efectos beneficiosos de la morera en el cuerpo son muchos e importantes. Debido a su alto contenido en vitaminas y minerales, se destaca de otras frutas, como un árbol curativo poderoso incluso mejor que muchas hierbas.

La primera acción beneficiosa que me gustaría mencionar es la anticancerígena. No es solo la vitamina C y la vitamina A lo que protege contra el cáncer de piel, sino tambien la acción antioxidante fuerte de las moras. Por supuesto, los antioxidantes son la primera y más importante defensa del cuerpo contra los radicales libres. Para quienes no lo sepan, los radicales libres destruyen las células sanas de nuestro cuerpo, provocando que muten en células cancerosas. La variedad de antioxidantes en las bayas, neutraliza los radicales libres y protege contra la formación de células cancerosas principalmente en la tiroides, colon e intestino delgado, piel y próstata.

Fortalece el sistema inmunológico.

Por las razones mencionadas anteriormente, como el contenido de vitamina C, las moras son un escudo fuerte natural para el sistema inmunológico. Protege contra infecciones, virus, bacterias y proporciona la cantidad diaria recomendada de vitamina C en una sola porción. Por supuesto, no solo una vitamina, sino todos los minerales y oligoelementos importantes como el magnesio juegan un papel.

Mejora y promueve la salud del sistema digestivo.

Junto con la función del sistema digestivo, por supuesto, mejora el metabolismo. Como la mayoría de las frutas, las moras ofrecen una gran cantidad de fibra. La fibra esencialmente acelera la digestión saludable, reduciendo complicaciones como estreñimiento, acidez de estómago, calambres e hinchazón. A través del buen funcionamiento del sistema digestivo, el proceso de adelgazamiento y lidiar con la retención de líquidos es más fácil.

Aumenta la circulación sanguínea y la producción de glóbulos rojos.

La mejor transpiración en los órganos, mejora su función, a la vez que se oxigenan mejor, con importante referencia al hígado que limpia y se mantiene sano. El resultado es el funcionamiento saludable de todos los órganos del cuerpo, pero también la limpieza de la sangre. Vale la pena señalar aquí que las bayas son una rara fuente natural de hierro y, por esta misma razón, aumentan la producción de glóbulos rojos pero también tratan la anemia.

Regula la presión arterial, los niveles de azúcar y el colesterol.

El aumento del flujo sanguíneo que ofrece la mora, previene la formación de coágulos sanguíneos, previniendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La capacidad de las moras para regular tanto el colesterol como el azúcar aún no está científicamente probada, pero las hojas se utilizan con éxito en la medicina herbal china.

Mejora la visión.

La mora, dado el contenido de vitamina A y la mejora de la circulación sanguínea, mejora la vista y la visión nocturna. La acción de la baya contra el estrés oxidativo y la protección de las células protege contra la degeneración macular y el daño retiniano.

Mejora la densidad ósea.

Por supuesto, debido a la vitamina K que contiene, en combinación con fósforo, calcio, hierro y magnesio, los huesos se mantienen fuertes, mientras que se mejora la capacidad de regenerarse y recuperarse de las fracturas. Por supuesto, otro efecto importante de agregar moras a su dieta es la protección contra la osteoporosis, la osteopenia y la artritis.

Previene el envejecimiento prematuro del organismo.

Sí, esta considerado un alimento tan rico, que la combinación de nutrientes en su conjunto, tiene un efecto positivo en ralentizar el envejecimiento del cuerpo y en la longevidad.

Protege la función cerebral.

Por supuesto, su acción antioxidante y la mejora de la circulación sanguínea, previenen enfermedades y daños cerebrales. Mejora la memoria, protege el sistema nervioso, mantiene el cerebro joven y alerta.

Por supuesto, todo lo anterior es suficiente para considerar a la mora como uno de los alimentos más saludables. ¡Es delicioso, dulce y lo puedes consumir solo, con yogur, en jugo o como satisfaga tu paladar! Con fines curativos, encontrará tintura de hojas o incluso la fruta, polvo de bayas secas y té de las hojas.

Como ocurre con todos los remedios naturales, el consumo requiere la atención de: personas que padecen enfermedades renales, personas con niveles muy bajos de azúcar en sangre, personas alérgicas a las bayas y, por supuesto, no consumir en exceso.

¡Lea sobre las propiedades cosméticas de la morera y el valor nutricional de la morera!

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