Βότανα για αδυνάτισμα που βρίσκουμε καθημερινά

Πριν ξεκινήσουμε την κατανάλωση βοτάνων για το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να λάβουμε υπόψη μας ότι παράλληλα με τη χρήση των βοτάνων, πρέπει να κάνουμε τις ανάλογες προσπάθειες σε σχέση με τη διατροφή και την άσκηση. Η μείωση θερμίδων, η συστηματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητα όπλα για τη μείωση του πάχους.

Τα βότανα προσφέρουν συγκεκριμένες ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν σημαντικά στην επίτευξη του στόχου. Οι ιδιότητες αυτές έχουν σχέση με την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, το αίσθημα κορεσμού ώστε να μειώνεται η όρεξη, την αποτοξίνωση του οργανισμού και τις διουρητικές και υπακτικές ιδιότητες των βοτάνων, οι οποίες βοηθούν στην αποβολή των τοξινών αλλά και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Παρακάτω θα αναφέρουμε τα σημαντικότερα από τα βότανα που μπορούμε να βρούμε καθημερινά στο σπίτι μας και προσφέρονται για απώλεια βάρους, ενάντια στη κατακράτηση υγρών και την κυτταρίτιδα.

Βότανα που βρίσκουμε καθημερινά στην κουζίνα μας και προσφέρονται για το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι ο βασιλικός, η κανέλα, το λεμόνι, το χαμομήλι, το φασκόμηλο, το σέλινο και η μέντα.

• Ο βασιλικός καταπολεμά την κυτταρίτιδα σε έλαιο μασάζ και βοηθάει στην λιποδιάλυση ως έγχυμα.
• Η κανέλα, η οποία είναι ευεργετική για το πεπτικό σύστημα, προσφέρεται για λιποδιάλυση και περιορισμό της όρεξης. Σε έλαιο μασάζ, λόγω των θερμαντικών ιδιοτήτων της, είναι ιδανική για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
• Ο χυμός του λεμονιού, έχει τις ίδιες ιδιότητες με την κανέλα, περιορίζοντας την όρεξη και ευνοώντας τη διάλυση του περιττού λίπους από τον οργανισμό.  Ο χυμός του λεμονιού είναι εξαιρετικός και σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών.
• Το χαμομήλι, αποτοξινώνει τον οργανισμό και προσφέρεται για διάλυση λίπους. Καλό είναι να πίνεται πριν τον ύπνο.
• Το φασκόμηλο, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να είναι υπέροχο αδυνατιστικό έγχυμα. Δεν πρέπει όμως να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Το σέλινο βοηθάει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα. Όπως και τα περισσότερα βότανα είναι διουρητικό, καθαρίζοντας τον οργανισμό από περίσσειες τοξίνες.
• Η μέντα, ένα έγχυμα δροσερό και ευεργετικό για το αναπνευστικό σύστημα, έχει τις ίδιες ιδιότητες με το σέλινο. Η χρήση της όμως δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τις δύο εβδομάδες συνεχόμενα.

Η χρήση των βοτάνων πρέπει να γίνεται λελογισμένα. Η υπερβολή μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα και πολλές παρενέργειες. Ο οργανισμός, όταν δέχεται απότομη λιποδιάλυση, το αντιλαμβάνεται ως επίθεση, με αποτέλεσμα να ανεβάζει τις άμυνες του. Επόμενο λοιπόν είναι ο οργανισμός να εξαντλείται και να μην φαίνονται αποτελέσματα. Με σωστό πρόγραμμα και λίγη υπομονή, τα βότανα μπορούν να φέρουν υπέροχα αποτελέσματα, τόσο εσωτερικά, όσο και εξωτερικά.

Διαβάστε για τα βότανα για αδυνάτισμα της ελληνικής υπαίθρου!