Βοτανα συνέργεια μέρος 2ο

Τα βότανα όπως αναφέρουμε στο πρώτο μέρος, έχουν την ικανότητα να πολλαπλασιάζουν την θεραπευτική τους δύναμη όταν συνδυάζονται σωστά. Όπως επίσης να εξουδετερώνονται όταν οι συνδυασμοί δεν είναι ταιριαστοί και δημιουργείται ανταγωνισμός μεταξύ των βοτάνων. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω επιτυχημένους συνδυασμούς βοτάνων και αιθέριων ελαίων για τα επιθυμητά αποτελέσματα!

Η συνέργεια των βοτάνων ακόμα μελετάται, ενώ λόγω των πολλών συνδυασμών και των θεραπευτικών βοτάνων είναι ανεξάντλητη πηγή πληροφοριών. Λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλά από τα βότανα ακόμα δεν έχουν ολοκληρωμένες μελέτες για τις θεραπευτικές ιδιότητες τους, πόσο μάλλον η συνέργεια τους με άλλα βότανα.

Ένας καλός συνδυασμός βοτάνων αποτελείται από 2 έως 5 βότανα για ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό σκοπό. Για παράδειγμα, για ηρεμία, χαλάρωση, αϋπνία, έντονο στρες θα χρησιμοποιήσουμε βότανα που εξυπηρετούν αυτό το σκοπό και συνεργάζονται μεταξύ τους, όπως είναι το τίλιο, η λεβάντα και το χαμομήλι. Μπορούμε να τα αναμείξουμε σε ίσα μέρη ή να βάλουμε αναλογίες 1 – 1 – 2.

Παράλληλα, τα βότανα αποτελούν τροφές με πολλά θρεπτικά συστατικά. Ο συνδυασμός βοτάνων πάντα λειτουργεί καλύτερα, καθώς συνδυάζονται και περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για παράλληλη ενδυνάμωση και θρέψη του οργανισμού.

Παραδείγματα επιτυχημένης συνέργειας τόσο μεταξύ βοτάνων, όσο και αιθέριων ελαίων:

Η μέντα, συνεργάζεται με επιτυχία με ευκάλυπτο, λεβάντα, δεντρολίβανο, άγριο κυπαρίσσι, περγαμόντο, μαντζουράνα, λεμόνι, τζίντζερ και τεϊόδεντρο. Ως επί το πλείστον οι συνδυασμοί αυτοί ενισχύουν και θεραπεύουν το αναπνευστικό σύστημα. Αλλά συνδυασμοί όπως μέντα με ginger ή λεμόνι ευεργετούν σημαντικά το πεπτικό σύστημα από ναυτία, δυσπεψία, μετεωρισμό.

Η βαλεριάνα για ηρεμιστική δράση αυξάνει σημαντικά τις ιδιότητες της σε συνδυασμό με λυκίσκο, ενώ μειώνει την τάση της βαλεριάνας να προκαλεί αναστάτωση στο στομάχι.

Το σκόρδο για μείωση της αρτηριακής πίεσης και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος συνεργάζεται άψογα με πιπεριά τσίλι, τζίντζερ, βασιλικό, ρίγανη, κουρκουμά, δεντρολίβανο, κόλιανδρο και μαϊντανό. Μάλιστα η συνέργεια με ρίγανη ή κουρκουμά δεν αφορά στην κυκλοφορία του αίματος αλλά στην σημαντική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η κανέλα είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες, θεραπεύει από μυϊκούς πόνους και πόνους αρθρώσεων, ενώ καταπολεμά την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών, ακόμα καλύτερα σε συνδυασμό με δεντρολίβανο, πορτοκάλι, λεμόνι, μαντζουράνα, γεράνι, τριαντάφυλλο και υλάνγκ υλάνγκ.

Ο βασιλικός θα ενισχύσει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία σε συνδυασμό με δεντρολίβανο, γεράνι, λεβάντα, φασκόμηλο, κέδρο και ευκάλυπτο.

Για προστασία από τσιμπήματα εντόμων, ο συνδυασμός ευκάλυπτου, σιτρονέλλα και λεμόνι είναι ιδανικός. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το λεμόνι με γεράνι, κέδρο ή λεβάντα.

Για αντιμετώπιση γυναικολογικών προβλημάτων, ο συνδυασμός φασκόμηλου με μαντζουράνα και λυγαριά είναι ιδανικός. Άλλα βότανα που ταιριάζουν με το φασκόμηλο είναι η λεβάντα, το τριαντάφυλλο, ο κέδρος, το λεμόνι, το γεράνι.

Η αντιμετώπιση δερματικών ερεθισμών είναι ιδανική με συνδυασμό γεράνι και καλέντουλα, ενώ η καλέντουλα συνεργάζεται άψογα με χαμομήλι και λεβάντα.

Αρωματικός συνδυασμός για τόνωση, αυτοπεποίθηση, τριχόπτωση, δερματικές παθήσεις είναι το γεράνι με το δεντρολίβανο.

Για αντιμετώπιση στρες και αίσθηση αισιοδοξίας τα αιθέρια έλαια γιασεμί, τριαντάφυλλο, νερολί, εσπεριδοειδή και υλάνγκ υλάνγκ συνδυάζονται άψογα.

Οι συνδυασμοί είναι πολλοί και φυσικά εξαρτώνται και από τον δικό σας οργανισμό, καθώς δεν μας ταιριάζουν όλα τα βότανα. Επιλέγουμε προσεκτικά τους συνδυασμούς ώστε να μην είμαστε αλλεργικοί σε κάποιο βότανο αλλά και να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν υπερβάλουμε στις δοσολογίες και συμβουλευόμαστε τον προσωπικό μας ιατρό. Η χρήση των συνδυασμών μπορεί να είναι σε μορφή βάμματος, έλαιο μασάζ, κηραλοιφή, συνδυασμός αιθέριων ελαίων, σε συσκευή αρωματοθεραπείας, σε εισπνοές ακόμα και σε φυτικά καλλυντικά.