Ρίγανη – Origanum vulgare

Πρόκειται για ένα βότανο με εξαιρετικές ιδιότητες. Το κύριο συστατικό της ρίγανης είναι το αιθέριο έλαιο, που περιέχει φαινόλες όπως η θυμόλη και η καρβακρόλη. Επίσης περιέχει πινένιο και ουρσολικό οξύ, καφεϊκό οξύ, ροσμαρινικό οξύ, σίδηρο και μεγάλα ποσοστά βιταμίνης C. Αποτελεί πολύ καλή πηγή σιδήρου, β-καροτίνης και φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στον οργανισμό.

Οι ιδιότητες της ρίγανης είναι τόσες πολλές που αξίζει να κατηγοριοποιηθούν ανά περιοχές που ευεργετούν το σώμα και το πνεύμα μας.

Η ρίγανη ευεργετεί την καρδιά, προστατεύοντας από την αρτηριοσκλήρυνση και την υπέρταση, όπως επίσης είναι αντι-αθηροσκληρωτική.

Σε σχέση με το πεπτικό σύστημα, η ρίγανη βοηθάει πολύ στην ατονία των εντέρων, διευκολύνει την πέψη και ανοίγει την όρεξη. Έχει ευεργετική δράση σε σχέση με τις ασθένειες των εντέρων, όπως γαστρίτιδα, τροφική δηλητηρίαση και διάρροια λόγω των σπασμολυτικής και αντιδιαρροϊκής ιδιότητας της. Αντιμετωπίζει πολύ αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και τους σπαστικούς πόνους στομάχου και εντέρων, όπως επίσης και το αίσθημα τυμπανισμού και κορεσμού. Η σπασμολυτική της δράση είναι ευεργετική και για την κολίτιδα, όπως και για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Η ρίγανη είναι πολύ ωφέλιμη και για όσους πάσχουν από τη νόσο Crohn.

Η ρίγανη προστατεύει αλλά και αντιμετωπίζει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος όπως λοιμώξεις των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και των χοληφόρων οδών. Διαταραχές του προστάτη και ενοχλήσεις του υπογαστρίου των γυναικών αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά είτε με το έγχυμα της ρίγανης, είτε με θεραπεία από το βάμμα της. Χορηγείται ως διουρητικό και σε επίπονες περιπτώσεις κατακράτησης ούρων.

Επίσης η ρίγανη είναι ευεργετική για το αναπνευστικό σύστημα. Σε περιπτώσεις βρογχίτιδας, πνευμονίας, άσθματος ή δύσπνοιας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό το μαλακτικό έγχυμα της. Το αιθέριο έλαιο της περιέχει αποχρεμπτικές ιδιότητες οι οποίες είναι ευεργετικές για τον παραγωγικό βήχα και τη ρινική καταρροή. Οι αντιβηχικές της ιδιότητες την καθιστούν ιδανική για τον επίμονο βήχα.

Άλλη μια ιδιότητα της ρίγανης είναι η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε περιπτώσεις κρυολογήματος είναι πολύ χρήσιμη, όπως επίσης στην γρίπη, στον πονόλαιμο και την ιγμορίτιδα. Η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση σε συνδυασμό με της αντικαρκινικές της ιδιότητες, εμποδίζουν τη δράση των ελευθέρων ριζών. Ενώ η εφιδρωτική της δράση σε συνδυασμό με την αντιϊκή ιδιότητα της, καταπολεμά τον πυρετό αλλά και τα αντιβιοτικά βακτήρια.

Η ρίγανη είναι επουλωτική, οπότε σε περίπτωση πληγών στη στοματική κοιλότητα αλλά και ερεθισμένων αμυγδαλών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Το έγχυμα της χρησιμοποιείται για πλύσεις του στόματος για την κακή αναπνοή σε στοματικά διαλύματα, σε γαργαρισμούς και σε περιπτώσεις φλεγμονών του λάρυγγα και των ούλων. Η αναλγητική της δράση ανακουφίζει από πονόδοντους, ενώ σε συνδυασμό με τις αντισηπτικές και αιμοστατικές της ιδιότητες, την καθιστούν ιδανική για ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα.

Η ρίγανη επίσης βοηθά πολύ στην επούλωση ανοιχτών τραυμάτων και ελκών αλλά και σε χρόνιες ρευματικές ενοχλήσεις. Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές της ιδιότητες, καταπραΰνουν μώλωπες και πρηξίματα, ενώ το μασάζ με αιθέριο έλαιο ρίγανης ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, τους πόνους των μυών και των τενόντων. Τέλος η ρίγανη είναι ιδανική για φλεβίτιδα, εγκαύματα και για την ωταλγία.

Το έγχυμα ρίγανης λειτουργεί επίσης ως εμμηναγωγό αλλά και κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης βοηθάει τον οργανισμό τόσο σωματικά όσο ψυχολογικά. Η ρίγανη λειτουργεί ηρεμιστικά για το νευρικό σύστημα. Οι αναλγητικές της ιδιότητες είναι ιδανικές για νευρικό πονοκέφαλο και για πνευματική και σωματική κόπωση.

Προσοχή, ποτέ να μην χορηγείται σε εγκύους, διότι διεγείρει τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Διαβάστε για τις καλλυντικές χρήσεις της ρίγανης και την θρεπτική αξία της ρίγανής!