Τζίνσενγκ, Panax Ginseng

Το τζίνσενγκ εδώ και αιώνες θεωρείται πανάκεια, κυρίως στην Ανατολή από όπου και έγινε γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Στη σύγχρονη εποχή οι θεραπευτικές ιδιότητες που προσδίδονται στο βότανο αυτό, είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένες.

Ξεκινώντας σε πνευματικό επίπεδο, το τζίνσενγκ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθώντας σημαντικά στη συγκέντρωση, ενώ προστατεύει το νευρικό σύστημα, ενισχύοντας το, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες B. Θεωρείται ιδανικό συμπλήρωμα για άτομα τα οποία ασχολούνται με πνευματικές εργασίες οι οποίες κουράζουν το νευρικό σύστημα και προκαλούν πνευματική κόπωση. Είναι φυσικό αντικαθλιπτικό, προκαλεί διανοητική ευεξία και βελτιώνει τη μνήμη και τα αντανακλαστικά. Ιδανική η χρήση του τζίνσενγκ είναι και σε περιόδους έντονου στρες.

Το τζίνσενγκ δεν διεγείρει και τονώνει μόνο το πνεύμα, αλλά και το σώμα. Αυξάνει σημαντικά τις αθλητικές επιδόσεις, ειδικά για αθλήματα που απαιτούν αντοχή ή συγκέντρωση, και είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε περιόδους έντονης σωματικής κόπωσης ακόμα και υπερκόπωσης. Μειώνει τους μυϊκούς πόνους και το γαλακτικό οξύ στο αίμα ενώ συμβάλλει στη καλύτερη οξυγόνωση των μυών.

Σε σχέση με το ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω των πολλών βιταμινών, το τζίνσενγκ θεωρείται σημαντικό όπλο για προστασία και καταπολέμηση ιώσεων, λοιμώξεων και κοινού κρυολογήματος. Η περιεκτικότητα του σε ψευδάργυρο είναι μεγάλη και σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Μια ακόμα ιδιότητα που προσδίδεται στο βότανο αυτό, είναι η αφροδισιακή, καθώς αυξάνει την ερωτική διάθεση, και θεωρείται ενισχυτικό τόσο για άντρες όσο για γυναίκες.

Η κατανάλωση τζίνσενγκ, επιπλέον προστατεύει από αναιμία, καθώς έχει μεγάλες ποσότητες σιδήρου και μειώνει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Το τζίνσενγκ θεωρείται πολύ καλό αποτοξινωτικό, διεγείροντας παράλληλα τους ενδοκρινείς αδένες. Αποτέλεσμα είναι η αποτοξίνωση του οργανισμού, και παράλληλα η καλύτερη απορρόφηση βιταμινών από τον οργανισμό.

Το τζίνσενγκ λόγω των πολλών δραστικών συστατικών που περιέχει, θέλει ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση. Λόγω της έντονης διεγερτικής του δράσης, δεν πρέπει να καταναλώνεται παράλληλα με άλλα διεγερτικά σκευάσματα. Δεν μπορεί επίσης να καταναλωθεί από άτομα που πάσχουν από υπέρταση ή καρδιαγγειακές παθήσεις.
Είναι επίσης σημαντικό να μην καταναλώνεται από άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Θεωρείται έντονα δραστικό συστατικό για την καταπολέμηση του διαβήτη, οπότε η κατανάλωση από άτομα που βρίσκονται ήδη σε φαρμακευτική αγωγή είναι επικίνδυνη.

Άτομα που παίρνουν κορτιζόνη απαγορεύεται να το καταναλώνουν, ενώ γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γυναίκες που βρίσκονται σε ορμονική θεραπεία επίσης απαγορεύεται να καταναλώνουν το βότανο αυτό.

Το τζίνσενγκ είναι ένα πολύ δραστικό βότανο που θέλει μέτρο στην κατανάλωση για προληπτικούς σκοπούς και συμβουλή γιατρού στην κατανάλωση για θεραπευτικούς σκοπούς.

Διαβάστε περισσότερα για τις καλλυντικές χρήσεις του ginseng και την θρεπτική αξία του ginseng!