Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, η έκθεση στον ήλιο είναι αναπόφευκτη. Δεν χρειάζεται συστηματική ηλιοθεραπεία για να προκληθούν ηλιακά εγκαύματα, ερεθισμοί, φωτοευαισθησία και πανάδες σε βάθος χρόνου. Υπάρχουν όμως βοτανα τα οποία βοηθούν στην προστασία της επιδερμίδας από την επικίνδυνη ακτινοβολία και την γήρανση των ιστών.
Η παπαρούνα των Ιμαλαΐων γνωστή και ως μπλε παπαρούνα (Meconopsis grandis) είναι φυτό ενδημικό στην κεντρική Ασία. Μάλιστα στο Μπουτάν είναι το εθνικό φυτό της χώρας.
Σε ότι αφορά τα βότανα, λόγω της ιδιαιτερότητάς κάποιων όρων που χρησιμοποιούνται στην ιατρική και τη φαρμακευτική, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που παρεξηγούν ή παρερμηνεύουν τη σημασία μιας λέξης.
Όπως η φύση πάντα προβλέπει για όλα, έτσι προβλέπει και την ανάγκη του ανθρώπου να προστατεύει τον οργανισμό του από κρυολογήματα και μικροβιακές λοιμώξεις. Δεν είναι λίγα τα βότανα λοιπόν, που προσφέρονται, όχι μόνο για πρόληψη και προστασία του οργανισμού από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά και για αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων τους, σε περίπτωση που ο οργανισμός υποκύψει.
Ο πονόλαιμος είναι ένα φαινόμενο συνηθισμένο, ακόμα και σε περιόδους που ο οργανισμός δεν ταλαιπωρείται από κρυολόγημα ή γρίπη. Οι παράγοντες είναι πολλοί που συντελούν στην εμφάνιση είτε ξηρού είτε παραγωγικού και επίμονου βήχα.
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
