Το κύμινο, πέραν των πολλών θεραπευτικών ιδιοτήτων, είναι ένα από τα βότανα που θεωρείται και μπαχαρικό το οποίο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό και για την επιδερμίδα. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη E, προστατεύει από πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας, και διατηρεί την ελαστικότητα της.
Πριν αναφερθούμε στα πολλά ευεργετικά βότανα που βελτιώνουν τις αθλητικές επιδόσεις, επιβάλλεται μια εισαγωγή. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη χημεία του ίδιου μας του σώματος, και τους λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε συχνά συμπληρώματα διατροφής, όταν καταπονούμε το σώμα μας.
Η καμελίνα (Camelina Sativa), θεωρείται ένα από τα ποώδη βότανα, το οποίο αυτοφύεται στη λεκάνη της Μεσογείου και είναι ανθεκτικό τόσο σε θερμά όσο σε ψυχρά κλίματα. Στην αρχαιότητα καλλιεργούνταν για την παραγωγή βρώσιμου ελαίου, αλλά με την πάροδο του χρόνου χάθηκαν τα ίχνη της καλλιέργειας μέχρι να πραγματοποιηθούν αρχαιολογικές μελέτες.
Η μαστίχα Χίου είναι από τα αγαπημένα βότανα, με ξεχωριστό άρωμα και σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Πέραν της ισχυρής αντιφλεγμονώδους δράσης της, η μαστίχα είναι αντιμικροβιακή, αντιβακτηριδιακή, και δρα ως φυσικό αναλγητικό. Η ιδιότητα όμως που την κάνει ξεχωριστή, είναι η ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράσης της.
Η μαστίχα Χίου είναι ένα από τα μοναδικά βότανα τόσο σε θεραπευτικό όσο σε καλλωπιστικό επίπεδο. Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση της ρητίνης της, καθιστά τη μαστίχα πολύ καλό αντιγηραντικό όταν προστίθεται σε προϊόντα περιποίησης, ενώ παράλληλα αποτοξινώνει την επιδερμίδα σε βάθος.
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
