Ανάμεσα στα βότανα των οποίων οι ευεργετικές ιδιότητες αναγνωρίστηκαν από την αρχαιότητα, είναι και ο αλάδανος, ο οποίος βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία ειδών στην ελληνική ύπαιθρο, με πιο δυνατό τον κρητικό. Δεν είναι τυχαία ένα μοναδικό βότανο, καθώς οι θεραπευτικές ιδιότητες που το χαρακτηρίζουν, είναι πλέον και επιστημονικά τεκμηριωμένες.
Η άρνικα είναι ένα από τα ιδιαίτερα διαδεδομένα βότανα για την αναλγητική δράση της και την ανακούφιση που προσφέρει στους πονεμένους μύες. Ανήκει βέβαια στα βότανα με περιορισμένη χρήση, όπως είναι και ο μανδραγόρας λόγω της τοξικότητας του βοτάνου και την χρήση που περιορίζεται μόνο σε εξωτερική και ποτέ σε εσωτερική.
Ξεκινώντας την ανάλυση της λυγαριάς, καλό είναι να αναφέρουμε ότι η χρήση της από άνδρες είναι απαγορευτική, λόγω της ισχυρής αναφροδισιακής δράσης της. Είναι θεωρητικά και πρακτικά ένα από τα βότανα αποκλειστικά αφιερωμένο στη γυναίκα.
Το άγριο κυπαρίσσι, θεωρείτε ένα από τα βότανα που έχουν σημαντικές καλλυντικές ιδιότητες οι οποίες προσφέρονται τόσο για την αντρική όσο και για την γυναικεία επιδερμίδα. Λόγω αρώματος, προτιμάται η χρήση του από τους άντρες, σε αφρόλουτρα, κρέμες για μετά το ξύρισμα και επίσης σε αρώματα.
Δεν είναι λίγοι οι λάτρεις των μπαχαρικών και των βοτάνων, που δίνουν μια ξεχωριστή, πικάντικη πινελιά στη διατροφή τους. Αξίζει λοιπόν ένα αφιέρωμα στους τολμηρούς της κουζίνας, ώστε να ανακαλύψουν ότι ενδιαφέρον δεν κρύβεται μόνο στη γεύση, αλλά και στη διατροφική αξία που διαθέτουν τα καυτερά μπαχαρικά.
"Η τροφή, να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου."
